A tiroide é uma pequena glândula em forma de borboleta com dois lobos, com cerca de 4-5 centímetros de comprimento por 1-2 centímetros de largura e um peso aproximado de 15-25 gramas, localizada na parte anterior da base do pescoço, imediatamente abaixo da chamada “maçã de Adão” e que tem uma função crucial para o organismo humano, que é produzir, armazenar e libertar para a corrente sanguínea, as hormonas tiroideias essenciais à vida.
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Este alimento é obrigatório numa alimentação equilibrada e saudável devido à sua riqueza nutricional.
As tâmaras contribuem para a perda de peso: o seu teor de fibra, além de saciar, regula o trânsito intestinal. Além de serem o alimento ideal para consumir quando o corpo dá sinais de que precisa de açúcar.
Substituto ideal do açúcar: são fonte natural de açúcar, mas o seu índice glicémico é baixo, o que significa que não provoca uma subida repentina dos níveis de açúcar no sangue.
Fonte de energia: o seu açúcar faz com que sejam o snack perfeito antes do treino ou para lidar com o cansaço.
