
ERROS EM MEDICINA, ESTRATÉGIAS DE PREVENÇÃO
Imersos na sua tarefa diária de salvar vidas, os profissionais da saúde podem, por ignorância, deficiência ou acidente, cometer todo o tipo de erros. Como é que as instituições e os profissionais pode...


DECLARE GUERRA À ACNE
Quem nunca sofreu de acne “que atire a primeira pedra”! Seja na adolescência, ou mesmo na fase adulta, a acne já irritou a maioria das mulheres (e homens também) nem que seja uma vez na vida.


MICROBIOTA INTESTINAL - Fundamental para a boa saúde do organismo
A microbiota é o conjunto de microrganismos que convivem simbioticamente com o nosso corpo, excedendo o número de células do nosso próprio organismo na proporção de dez para um.


REGRESSO ÀS AULAS - MOCHILAS!
A médio e longo prazo, a saúde da criança pode ser afetada pelo uso inadequado das mochilas, causando dores de costa, pescoço e cabeça, e desequilíbrios na coluna e musculatura, ainda em desenvolvimen...


USO DE SUPLEMENTOS ALIMENTARES NA ADOLESCÊNCIA
Cerca de quatro em cada dez portugueses, consumiram suplementos alimentares nos últimos 12 meses, números certamente influenciados pela alteração de comportamentos devido à pandemia.


GERMINADOS, OS BENEFÍCIOS E OS RISCOS
Chamam-se “alimentos germinados” aos rebentos ou brotos obtidos através da germinação de sementes de cereais e leguminosas.


ENTOMOFAGIA, UMA ALTERNATIVA PROMISSORA
Fica com pele de galinha só de pensar em comer um grilo ou um gafanhoto? Pois saiba que para dois biliões de pessoas em todo o mundo comer insetos é banal, pois a entomofagia é uma prática humana com...


APÊNDICE E APENDICITE, CONHEÇA O ÓRGÃO E A DOENÇA
O apêndice é um pequeno tubo, com cerca de oito a dez centímetros, que está localizado na primeira parte do intestino grosso, na região inferior direita do abdómen. Quando médicos e pacientes pensam n...


LIPOASPIRAÇÃO, O QUE DEVE SABER ANTES
A lipoaspiração não é uma intervenção para perda de peso, mas um procedimento que permite definir um melhor contorno do corpo e eliminar o excesso de gordura em várias zonas, tanto em mulheres como em...


VIGOREXIA - A obsessão pelo corpo perfeito!
Corpos esbeltos são, desde há muito, sinónimo de beleza, juventude, e saúde. Mas o novo milénio é mais exigente: um físico perfeito também é essencial à felicidade e realização pessoal, sucesso e infl...


EXERCÍCIOS PARA FORTALECER AS PERNAS
O sedentarismo durante o isolamento a que a maioria da população foi obrigada, levou a que tivessem aumentado as disfunções vasculares, tornando o movimento e fortalecimento das pernas, entre outras,...


CÓLICAS DO BEBÉ - Como identificá-las?
Mesmo que se lhe pegue ao colo, embale ou mude de fralda, não há conforto possível. Só adormece exausto e com dificuldade. Será mesmo inevitável a fase das Cólicas?


DIVERSIFICAÇÃO ALIMENTAR DO BEBÉ
Chegou a altura de iniciar a diversificação alimentar do seu bebé e não sabe por onde começar? É normal que surjam dúvidas e receios mas esta fase deve ser encarada com tranquilidade.


MENOPAUSA
A forma como homens e mulheres lidam com os primeiros sinais de envelhecimento difere. No entanto, são cada vez mais as pessoas que encaram com naturalidade a nova fase da vida.


GUIA PRÁTICO DO IDOSO
Visando a proteção da pessoa idosa, alguns governos e instituições têm vindo a implementar várias medidas, designadamente legislativas, que permitam continuar a viver com dignidade e em segurança.


O QUE É UMA BIÓPSIA LÍQUIDA
A biópsia líquida, um exame para deteção precoce de cancro, uma técnica inovadora minimamente invasiva, através da qual é possível detetar o ADN do tumor no sangue.


MEDICINA DE PRECISÃO: O FUTURO É PERSONALIZADO
A medicina de precisão é uma abordagem que considera características individuais, como variabilidade genética, ambiente e estilo de vida, para o tratamento e a prevenção de doenças.


ESTAR SÓ OU SENTIR-SE SOZINHO
Para compreender a diferença entre estar sozinho ou gostar da solidão, leva-nos a uma reflexão importante sobre dois conceitos que povoam a nossa mente.


DISFORIA PÓS-SEXO
Disforia é uma sensação oposta à euforia, correspondendo a uma certa tristeza ou depressão pós-sexo, que acomete algumas mulheres e homens após o clímax de um orgasmo.


MASTURBAÇÃO
É possivelmente o tabu mais antigo da história! Antes cercada de preconceitos, e muitas vezes considerada pecaminosa e prejudicial à saúde, a masturbação é hoje uma coisa normal.


REINVENTAR O CASAMENTO
Ser feliz é o objetivo primeiro de todo o ser humano. O problema é que a vida é feita de momentos bons e de momentos maus e se não queremos perder os bons, também não podemos evitar os maus,…


RECONHECER E LIDAR COM… PESSOAS TÓXICAS
Tóxica é qualquer pessoa cujo comportamento acrescenta negatividade e perturbação. Regra geral essa pessoa é egocêntrica, usa e abusa da manipulação, age de forma desonesta e falsa, não mostrando comp...


SÍNDROME DO IMPOSTOR, SENTE-SE UMA FRAUDE?
Já sentiu que não merecia estar no lugar em que está, ou que o seu trabalho nunca é suficientemente bom? Então, é provável que viva com a síndrome do impostor – uma síndrome relacionada com a avaliaçã...


MEDICINA TRADICIONAL, COMPLEMENTAR E INTEGRATIVA
Sabemos que algumas abordagens naturais milenares podem ajudar na prevenção e até na cura de doenças graves.


EFICÁCIA E SEGURANÇA DOS FITOTERÁPICOS
A fitoterapia parece ter acompanhado a evolução humana sendo, portanto, tão antiga quanto a história da humanidade. Esta prática milenar está em constante evolução, uma vez que assenta no conhecimento...