SUPLEMENTOS ALIMENTARES
Podem ser fonte imprescisdível de nutrientes em falta na nossa dieta, mas os seus opositores afirmam que não pode substituir as alimentos originais. Como devemos olhar para os Suplementos?
DECLARE GUERRA À ACNE
Quem nunca sofreu de acne “que atire a primeira pedra”! Seja na adolescência, ou mesmo na fase adulta, a acne já irritou a maioria das mulheres (e homens também) nem que seja uma vez na vida.
BRANQUEAMENTO DENTÁRIO
O sorriso é como uma Carta de Apresentação. Não há quem não sonhe ter um sorriso perfeito que revele dentes brancos e simétricos, contudo, grande parte da população está insatisfeita com a cor do seu...
BEBÉS PREMATUROS - A pressa de viver!
Mais de um bebé em dez nasce prematuro.
O que faz estas crianças querer nascer antes de estarem completamente formados e que cuidados devemos ter para assegurar a sua sobrevivência?
DIVERSIFICAÇÃO ALIMENTAR DO BEBÉ
Chegou a altura de iniciar a diversificação alimentar do seu bebé e não sabe por onde começar? É normal que surjam dúvidas e receios mas esta fase deve ser encarada com tranquilidade.
ALOPECIA
Todos perdemos cabelo. É normal. Mas às vezes caem mais do que o habitual, e é preciso estar atento e, acima de tudo, não deixar que o problema se arraste.
SINAIS CARDÍACOS QUE NÃO DEVE IGNORAR
Quando se fala de doenças cardíacas a maioria das pessoas tende, inconscientemente, a imaginar um ataque cardíaco.
APRENDA A DIZER NÃO!
Não, uma palavra com apenas três letras mas tão difícil de pronunciar. Porquê? Lembram-se de quando eram crianças e era fácil dizer NÃO?
SAÚDE MENTAL EM TEMPOS DE PANDEMIA
Quando o mundo se libertar da atual pandemia da COVID-19 ou a puder manter sob controle, vai muito previsivelmente ter de enfrentar a mais severa crise económica e social que alguma vez a humanidade c...
ALOÉ VERA, UMA DÁDIVA DA NATUREZA
Como tópico, o aloé vera é utilizado para tratar várias condições da pele, desde queimaduras, cortes, a picadas de insecto, nódoas negras, irritações, entre outras.
REMÉDIOS NATURAIS: CONSTIPAÇÕES, RESFRIADOS
Desde os primórdios que procuramos a alívio nas virtudes curativas das plantas e alimentos. Esse conhecimento subsistiu durante milénios, aprofundou-se e diversificou-se, até aos nossos dias.
ESTATINAS
As estatinas são os fármacos mais prescritos no tratamento do excesso de lípidos plasmáticos, o que se deve à sua eficácia, tolerância e segurança em tratamentos prolongados.
CONTAMINAÇÕES HOSPITALARES
Paradoxalmente à sua natureza, as unidades hospitalares também representam um problema de saúde pública. Todos os anos centenas de milhões de pessoas sofrem com infeções contraídas em hospitais.
HIDRATOS DE CARBONO
São conhecidos por serem os inimigos da nossa alimentação e um dos culpados pelo aumento de peso. Mas os hidratos de carbono, que têm mais fama do que proveito, são, na verdade, a principal fonte de e...
SAÚDE À SUA MESA: CAMARÃO
De tamanhos e espécies diferentes, produzido em aquacultura, cativeiro, ou capturado em habitat natural, o camarão é presença assídua nas mesas festivas.
LIBIDO
É uma força instintiva, inata, presente no ser humano e em todos os animais, esta necessidade do contacto com pessoas que nos atraiem, de proporcionar e receber carícias.
DICAS PARA MELHORAR A VIDA SEXUAL
Fazer sexo não só é divertido, mas também benéfico para a saúde e bem-estar. Cada orgasmo liberta na corrente sanguínea uma abundante quantidade de endorfina e ocitocina, hormonas responsáveis pela me...
DEPRESSÃO
Não existe uma causa única conhecida para a depressão, mas parece ser consequência de uma combinação de factores genéticos, bioquímicos e psicológicos.
BIPOLARIDADE
Entre a depressão e a Euforia se vai vivendo com a Bipolaridade. Esta doença crónica psiquiátrica causa variações extremas do humor e exige uma rigorosa disciplina para manter sob controlo.
PUBERDADE
Este período é de transição entre a infância e a idade adulta em que o corpo se desenvolve física e mentalmente. O que se passa com o corpo quando atravessamos a puberdade?
CARRINHOS DE BEBÉ
A escolha do carrinho de bebé é um dilema que, até ser mãe (ou pai), nunca pensou vir a ter, não é verdade? Olhando de fora parece até muito simples!
PILATES
O método Pilates, apesar da sua atual popularidade de adeptos preocupados com a saúde física e mental é uma prática antiga com raízes na I Guerra Mundial.
CROSSFIT, TREINO INTENSIVO
Pensada com o objetivo de aperfeiçoar todas as capacidades físicas de um indivíduo, o Crossfit trabalha a força, resistência, flexibilidade, agilidade, potência, velocidade, coordenação, equilíbrio e...
GUIA PRÁTICO DO IDOSO
Visando a proteção da pessoa idosa, alguns governos e instituições têm vindo a implementar várias medidas, designadamente legislativas, que permitam continuar a viver com dignidade e em segurança.
QUEDAS NO IDOSO
A queda é o mais sério e frequente acidente que ocorre neste grupo etário, sendo inclusive a principal causa de morte acidental ...Mas pode ser evitável.