ALIMENTE A SUA MEMÓRIA
Desde tempos imemoriáveis que os seres humanos têm recorrido a substâncias externas ao organismo, nomeadamente através dos alimentos, bebidas e mezinhas, para obterem benefícios para a sua saúde.
BRANQUEAMENTO DENTÁRIO
O sorriso é como uma Carta de Apresentação. Não há quem não sonhe ter um sorriso perfeito que revele dentes brancos e simétricos, contudo, grande parte da população está insatisfeita com a cor do seu...
EFEITOS DA PRIVAÇÃO DO SONO
Um dos mais importantes estudos levados a cabo ao longo de 50 anos de pesquisa, revela que a privação do sono deixa as pessoas menos felizes e mais ansiosas no seu dia-a-dia.
DISTÚRBIOS ALIMENTARES NA INFÂNCIA
Um distúrbio alimentar numa criança pode ser identificado quando esta não consegue ou se recusa a comer ou beber uma quantidade ou variedade de alimentos suficientes para manter uma nutrição adequada.
VAI PARA O TEU QUARTO, NÃO É CASTIGO!
Uma abordagem positiva na educação infantil destaca a importância de criar ambientes que promovam o desenvolvimento saudável das crianças, sem recorrer a métodos prejudiciais como castigos físicos.
ALIMENTAÇÃO, QUE FUTURO?
Uma alimentação saudável pressupõe que esta seja completa, variada e equilibrada, proporcionando energia adequada e bem-estar físico ao longo do dia, estando a sua prática associada à prevenção de doe...
CONHEÇA OS BENEFÍCIOS DO ARANDO NA SAÚDE
Da mesma família do mirtilo, este mais conhecido entre nós, o arando distingue-se daquele devido principalmente à sua textura e cor.
AMNÉSIA, SABE O QUE É?
A palavra amnésia deriva do étimo grego antigo “amnêsia” para significar “esquecimento”, podendo representar uma perda parcial ou completa da memória.
HIPOTENSÃO ARTERIAL
Popularmente referida como tensão baixa, os profissionais de saúde designam a hipotensão, como a condição que é caraterizada por níveis de pressão arterial abaixo de 9 por 6.
IOGA PARA PESSOAS HIPERATIVAS
A Perturbação de Hiperatividade com Défice de Atenção (PHDA), é uma perturbação do desenvolvimento do Sistema Nervoso, que se carateriza por dificuldades ao nível da atenção, hiperatividade e impulsiv...
COMO GANHAR MASSA MUSCULAR
O sistema muscular tem por função principal, preencher e sustentar o corpo e os seus vários órgãos, além de produzir movimentação corporal, seja para deslocamento físico ou movimentação interna de órg...
GRAVIDEZ E MEDICAMENTOS
Para compreender a ação dos medicamentos na gestação é importante conhecer as fases do desenvolvimento fetal e como esta influi de forma diferenciada na formação do feto.
ÁLCOOL E GRAVIDEZ
“Um copo de vinho de vez em quando não faz mal” aplica-se a grávidas? As mulheres que ingerem álcool durante a gestação expõem os filhos a riscos mas existe uma tolerância?
GUIA PRÁTICO DO IDOSO
Visando a proteção da pessoa idosa, alguns governos e instituições têm vindo a implementar várias medidas, designadamente legislativas, que permitam continuar a viver com dignidade e em segurança.
NOVOS PARADIGMAS DO ENVELHECIMENTO - Envelhecer com saúde e dignidade
O aumento da expectativa de vida com que hoje nos confrontamos, tem vindo a mudar a forma como olhamos para o idoso, cujo estatuto ganhou uma importância que não possuía até agora.
BACTERICIDA, BACTERIOSTÁTICO OU BACTERIOLÍTICO?
Os produtos que atuam no combate a bactérias são classificados como antibacterianos e geralmente são divididos entre bactericidas, bacteriostáticos e bacteriolíticos.
O DESAFIO DAS DOENÇAS EMERGENTES E REEMERGENTES
As doenças infeciosas emergentes e reemergentes constituem uma ameaça crescente à hegemonia da biomedicina.
FILHO, OS PAIS VÃO SEPARAR-SE!
De repente tudo muda! A separação dos pais é, talvez, um dos mais difíceis momentos na vida de uma criança, pelo que minimizar a dor e as marcas que esta mudança lhe possa deixar deve ser fundamental.
AFRODISÍACOS, A PROCURA DO ELIXIR DO AMOR
O étimo da palavra “afrodisíaco” deriva do grego “aphrodisios”, ou seja, “pertencente a Afrodite”, que na mitologia grega encarnava Afrodite filha de Zeus e Dione, a divindade grega do amor e da belez...
LIBIDO
É uma força instintiva, inata, presente no ser humano e em todos os animais, esta necessidade do contacto com pessoas que nos atraiem, de proporcionar e receber carícias.
CONTRACEÇÃO
A educação para a sexualidade continua a ser fundamental para a promoção da saúde e desenvolvimento pessoal e social na maioria dos países e permanece uma necessidade para os nossos jovens.
SAÚDE E BEM-ESTAR MENTAL NA ERA DIGITAL
A constante exposição a notícias perturbadoras e conteúdos prejudiciais, pode afetar o nosso bem-estar mental. Também a natureza viciante dos dispositivos e aplicativos digitais, pode conduzir ao comp...
IMPACTO DA AUTOESTIMA NA SAÚDE FÍSICA E MENTAL
A autoestima é entendida como o resultado da avaliação subjetiva que a pessoa faz de si mesma, expressando uma atitude de aprovação ou repulsa.
CANNABIS, A PLANTA DA DISCÓRDIA
Tem suscitado discussões, apaixonadas ou fundamentadas, e a discórdia entre os defensores da proibição, do uso médico ou da simples legalização do consumo, está longe de terminar.
MEDICAMENTOS DA FEIRA
Atualmente as evidências científicas mostram que consumir hortofrutícolas em abundância é vantajoso para a saúde. Uma visita ao mercado pode fazer tão bem como uma visita à farmácia.
