LEITE: NECESSÁRIO OU NOCIVO?
A amamentação é o primeiro contacto do ser humano com o leite – neste caso, o materno – e aí ninguém vê problemas. Porém, as opiniões dividem-se quanto à ingestão de leite pelos adultos.
HIGIENE ORAL: SABE ESCOLHER A PASTA DE DENTES?
Escolher a melhor pasta de dentes para si e para a família pode parecer uma tarefa simples, mas diante da variedade de opções existentes no mercado, deverão ser analisados alguns pontos antes de tomar...
DISTÚRBIOS DO CRESCIMENTO: DEFICIÊNCIA DE GH
Os distúrbios do crescimento são condições caracterizadas pelo atraso no crescimento infantil. Já ouviu falar de deficiência de hormona do crescimento (dGH)? A dGH é uma das causas commumente associad...
ANSIEDADE DE SEPARAÇÃO: COMO AJUDAR A CRIANÇA?
Choro persistente no momento de ficar na escola, reações de medo a desconhecidos e inquietação quando os pais saem da sala são alguns sinais típicos de ansiedade da separação. Sabe como lidar com esta...
COMO ACABAR COM A… FOME NOTURNA
A fome noturna é, normalmente, fruto da escolha inadequada de alimentos ao longo do dia ou um hábito estabelecido durante muito tempo. O problema é especialmente frustrante para quem está num processo...
DIETA ALCALINA, SABE COMO FUNCIONA?
Alega-se que a nossa alimentação atual é muito ácida e pode causar problemas de saúde. A solução é apostar numa dieta alcalina, também conhecida por dieta do pH, cujo objetivo é promover o equilíbrio...
RESSONA MUITO? SAIBA COMO RESOLVER O PROBLEMA
O ressonar é uma queixa muito frequente na população geral, mas isso não significa que a condição deva ser banalizada, até porque, em alguns casos, pode ser sintoma de um problema de saúde mais grave.
CIGARROS ELETRÓNICOS: UMA MODA PERIGOSA
Os cigarros eletrónicos não cheiram a tabaco, têm sabores variados e prometem não fazer tão mal como o tabaco convencional, no entanto, vários estudos apontam para os perigos das suas substâncias noci...
PRATICAR DESPORTO, GANHAR SAÚDE
Os benefícios do desporto são há muito tempo conhecidos. O exercício físico constitui um dos pilares para um estilo de vida saudável, juntamente com uma alimentação equilibrada, vida sem tabaco e outr...
GESTAÇÃO GEMELAR, E QUANDO SÃO DOIS?
A gravidez de gémeos é sempre uma surpresa, que pode ser aceite pelos pais de formas diferentes, ora com alegria, ora com preocupação. De entre as várias dúvidas uma se sobrepõe: será esta gestação ma...
TRICOTILOMANIA, QUE MANIA É ESTA?
A tricotilomania é um transtorno psicológico complexo que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. A sua principal característica envolve a compulsão em arrancar os próprios cabelos ou pelos do corpo...
COMO LIBERTAR-SE DA RUMINAÇÃO MENTAL
“Ruminar” ou pensar no mesmo assunto ou problema, uma e outra vez, sem nunca conseguir parar, tem um impacto muito negativo no bem-estar e na saúde mental dos indivíduos.
