ARTIGOS

JEJUM - Uma estratégia saudável?

DIETA E NUTRIÇÃO

JEJUM - Uma estratégia saudável?

O jejum intermitente é um dos tipos mais praticados para melhoria do estado de saúde, pois pode ajudar para melhorar o sistema imunitário, potenciar a desintoxicação e ainda melhorar a disposição e ag...
SEMENTES - Pequenas mas poderosas

DIETA E NUTRIÇÃO

SEMENTES - Pequenas mas poderosas

Chia, linhaça, sésamo, girassol, cânhamo, abóbora… Há quem lhes chame “comida de pássaro” e há também quem já se tenha rendido às suas propriedades nutricionais. Sabe porque as devemos incluir na alim...
PILATES

EXERCÍCIO FÍSICO

PILATES

O método Pilates, apesar da sua atual popularidade de adeptos preocupados com a saúde física e mental é uma prática antiga com raízes na I Guerra Mundial.
AMAMENTAÇÃO

GRAVIDEZ E MATERNIDADE

AMAMENTAÇÃO

Amamentar é muito mais do que nutrir uma criança. É um processo que envolve interação profunda entre mãe e filho, com repercussões no seu desenvolvimento cognitivo e emocional.
O PARTO

GRAVIDEZ E MATERNIDADE

O PARTO

O nascimento, ou parto, é provavelmente o acontecimento mais importante na vida de todos os seres vivos, pois significa a perpetuação das espécies.
QUEDAS NO IDOSO

MATURIDADE E REFORMA

QUEDAS NO IDOSO

A queda é o mais sério e frequente acidente que ocorre neste grupo etário, sendo inclusive a principal causa de morte acidental ...Mas pode ser evitável.
RUÍDO

MEDICINA E MEDICAMENTOS

RUÍDO

O ruído é uma constante hoje em dia, principalmente nas grandes urbes. Para a nossa saúde os efeitos fazem-se sentir especialmente na audição, mas também a outros níveis.
DEPENDÊNCIAS ONLINE

MENTE E RELACIONAMENTOS

DEPENDÊNCIAS ONLINE

A nova era dos dispositivos móveis e dos serviços online vieram mudar o tradicional conceito de sociabilização, em particular entre os mais jovens, permanentemente ligados ao mundo digital.
FILHO, OS PAIS VÃO SEPARAR-SE!

MENTE E RELACIONAMENTOS

FILHO, OS PAIS VÃO SEPARAR-SE!

De repente tudo muda! A separação dos pais é, talvez, um dos mais difíceis momentos na vida de uma criança, pelo que minimizar a dor e as marcas que esta mudança lhe possa deixar deve ser fundamental.
MASTURBAÇÃO

SEXUALIDADE E FERTILIDADE

MASTURBAÇÃO

É possivelmente o tabu mais antigo da história! Antes cercada de preconceitos, e muitas vezes considerada pecaminosa e prejudicial à saúde, a masturbação é hoje uma coisa normal.
CONTRACEÇÃO

SEXUALIDADE E FERTILIDADE

CONTRACEÇÃO

A educação para a sexualidade continua a ser fundamental para a promoção da saúde e desenvolvimento pessoal e social na maioria dos países e permanece uma necessidade para os nossos jovens.
CHULÉ - Liberte-se dele!

SOCIEDADE E SAÚDE

CHULÉ - Liberte-se dele!

A bromidrose plantar, ou chulé, é causada por suor com odor desagradável na planta dos pés e agravada pela falta de higiene regular. Qualquer pessoa pode ter chulé, mas são os mais jovem quem mais sof...