MEDITAÇÃO - Para uma vida mais Zen
A ansiedade e o stress tomam, diariamente, conta de cada um de nós. É, por isso, natural que procuremos cada vez mais formas de lidar com estas situações, como a meditação.
ÓLEOS ESSENCIAIS - Um prazer da terra!
Além dos benefícios físicos e emocionais, os óleos essenciais também possuem aplicações medicinais excecionais. Fique a conhecer alguns dos óleos essenciais mais usados e as suas potencialidades.
MICROBIOTA INTESTINAL - Fundamental para a boa saúde do organismo
A microbiota é o conjunto de microrganismos que convivem simbioticamente com o nosso corpo, excedendo o número de células do nosso próprio organismo na proporção de dez para um.
VAI PARA O TEU QUARTO, NÃO É CASTIGO!
Uma abordagem positiva na educação infantil destaca a importância de criar ambientes que promovam o desenvolvimento saudável das crianças, sem recorrer a métodos prejudiciais como castigos físicos.
CRIANÇAS E AS REDES SOCIAIS NA INTERNET
Com o advento público da internet na década de 1990 e a sua rápida expansão a nível global, um marco indelével na história da humanidade ficou para sempre registado.
CONHEÇA OS BENEFÍCIOS DO ARANDO NA SAÚDE
Da mesma família do mirtilo, este mais conhecido entre nós, o arando distingue-se daquele devido principalmente à sua textura e cor.
LEVEDURA DE CERVEJA, NÃO DEIXE DE USAR
Na classe de superalimentos emergentes enquadra-se a levedura de cerveja, produzida a partir de um fungo unicelular chamado Saccharomyces cerevisiae.
TRATAMENTO PREVENTIVO DO ENFISEMA PULMONAR
O enfisema pulmonar é uma doença cuja queixa mais comum é a dificuldade respiratória, que se vai instalando de modo gradual, podendo não causar sintomas durante vários anos e cujos sintomas começam ge...
DOENÇAS CRÓNICAS MAIS COMUNS EM PORTUGAL
Segundo a OMS, as doenças não transmissíveis como as do foro cardíaco, cancro, patologias respiratórias e diabetes, tornaram-se nas últimas décadas na principal causa de morte em todo o mundo.
IOGA PARA PESSOAS HIPERATIVAS
A Perturbação de Hiperatividade com Défice de Atenção (PHDA), é uma perturbação do desenvolvimento do Sistema Nervoso, que se carateriza por dificuldades ao nível da atenção, hiperatividade e impulsiv...
EXERCÍCIOS PARA FORTALECER AS PERNAS
O sedentarismo durante o isolamento a que a maioria da população foi obrigada, levou a que tivessem aumentado as disfunções vasculares, tornando o movimento e fortalecimento das pernas, entre outras,...
O PARTO
O nascimento, ou parto, é provavelmente o acontecimento mais importante na vida de todos os seres vivos, pois significa a perpetuação das espécies.
PRIMEIROS SINAIS DE GRAVIDEZ
A gravidez é um momento novo e especial na vida de uma mulher, contudo, os primeiros sinais e a sua intensidade variam imenso, e até a mesma mulher pode ter sintomas diferentes em gestações diferentes...
ESPERANÇA DE VIDA - Aumenta a expectativa, divergem os limites…
Mesmo entre estudiosos e investigadores não foi ainda possível estabelecer consenso relativamente ao potencial de envelhecimento do ser humano. É no entanto possível perspetivar com razoável segurança...
SENESCÊNCIA VS SENILIDADE
Embora os termos senescência e senilidade estejam ambos relacionados com o processo de envelhecimento, são realidades com impactos diferentes sobre a saúde.
TELEMEDICINA
O desenvolvimento de novas tecnologias de comunicações abre o caminho para modalidades médicas onde a consulta e troca de informações se faz à distância em tempo real.
MEDICAÇÃO PERSONALIZADA
A abordagem generalizada de terapêutica idêntica para todos os doentes com a mesma patologia, às vezes durante dezenas de anos, é hoje considerada obsoleta. Cada caso é um caso.
COMO SUPERAR OS MEDOS
O medo é um estado emocional inato resultante da tomada de consciência de perigo ou ameaça, real ou imaginária, que provoca um estado de alerta e se revela no receio de fazer alguma coisa, por se sent...
CARATERÍSTICAS QUE O HOMEM PROCURA NA MULHER
As preferências dos homens, quando falamos das caraterísticas que mais desejam nas mulheres que pretendem para suas companheiras e confidentes, são amplamente diversificadas e subjetivas.
REINVENTAR O CASAMENTO
Ser feliz é o objetivo primeiro de todo o ser humano. O problema é que a vida é feita de momentos bons e de momentos maus e se não queremos perder os bons, também não podemos evitar os maus,…
SEXERCISES - Otimize a sua Performance!
Derivada das palavras “sex” + “exercise”, estes exercícios físicos tem como objetivo tonificar, reconstruir e fortalecer a massa muscular para melhorar a atividade e o prazer sexual.
O MÉDICO INTERNISTA
Um médico especializado em medicina interna ou internista é o profissional de saúde que se dedica ao tratamento de pacientes adultos, atuando principalmente em ambiente hospitalar.
EMERGÊNCIAS E URGÊNCIAS HOSPITALARES
Os Serviços de Urgência (SU) são complexos em termos de cuidados de saúde prestados e têm uma grande afluência de casos realmente emergentes, de casos de menor gravidade mas que exigem rápida interven...
TRATAMENTOS POR VENTOSATERAPIA
O tratamento por ventosas ou ventosaterapia é uma abordagem muito antiga para a saúde moderna, que consiste em uma técnica terapêutica que utiliza uma força de vácuo criada sob um pequeno vaso ou copo...
MEDICINA TRADICIONAL, COMPLEMENTAR E INTEGRATIVA
Sabemos que algumas abordagens naturais milenares podem ajudar na prevenção e até na cura de doenças graves.
