DIETAS DE INVERNO
Com o clima mais frio, o corpo queima mais calorias para se manter aquecido. Desta maneira, quem pretenda reduzir o peso obtêm benefícios com as mudanças fisiológicas do corpo geradas pelo frio.
BARBA
Durante séculos, uma barba cheia foi considerada símbolo de masculinidade e poder. Agora, no século XXI, ela está de volta, e em força! Curta, média, longa, desenhada ou não, a barba carrega uma aparê...
TATUAGENS
As tatuagens nunca estiveram tão na moda, mas há coisas que precisa de saber antes e depois de fazer uma…
USO DE SUPLEMENTOS ALIMENTARES NA ADOLESCÊNCIA
Cerca de quatro em cada dez portugueses, consumiram suplementos alimentares nos últimos 12 meses, números certamente influenciados pela alteração de comportamentos devido à pandemia.
VEGANISMO NA INFÂNCIA
A crescente prevalência de dietas restritivas, principalmente veganas e vegetarianas, instalou-se definitivamente na grande maioria dos países mais desenvolvidos.
DIETAS ADEQUADAS A CADA IDADE
A alimentação deve ser ajustada de forma gradual e naturalmente, a cada fase da vida!
ALGUNS MITOS ALIMENTARES
A alimentação é o processo pelo qual os organismos obtêm e assimilam alimentos ou nutrientes para desempenho das suas funções vitais.
SÍNCOPE OU DESMAIO
A síncope, popularmente conhecida como desmaio, é caraterizada pela perda repentina e transitória do estado de consciência e da capacidade de permanecer em pé.
CAUSAS E TRATAMENTO DO SONAMBULISMO
Também designado por noctambulismo (movimentos ou ações automáticas durante o sono, dos quais o indivíduo não se recorda ao acordar), ou hipnofrenose, o sonambulismo é um transtorno comportamental do...
VIGOREXIA - A obsessão pelo corpo perfeito!
Corpos esbeltos são, desde há muito, sinónimo de beleza, juventude, e saúde. Mas o novo milénio é mais exigente: um físico perfeito também é essencial à felicidade e realização pessoal, sucesso e infl...
EXERCÍCIOS PARA FORTALECER AS PERNAS
O sedentarismo durante o isolamento a que a maioria da população foi obrigada, levou a que tivessem aumentado as disfunções vasculares, tornando o movimento e fortalecimento das pernas, entre outras,...
CÓLICAS DO BEBÉ - Como identificá-las?
Mesmo que se lhe pegue ao colo, embale ou mude de fralda, não há conforto possível. Só adormece exausto e com dificuldade. Será mesmo inevitável a fase das Cólicas?
DIVERSIFICAÇÃO ALIMENTAR DO BEBÉ
Chegou a altura de iniciar a diversificação alimentar do seu bebé e não sabe por onde começar? É normal que surjam dúvidas e receios mas esta fase deve ser encarada com tranquilidade.
MENOPAUSA
A forma como homens e mulheres lidam com os primeiros sinais de envelhecimento difere. No entanto, são cada vez mais as pessoas que encaram com naturalidade a nova fase da vida.
GUIA PRÁTICO DO IDOSO
Visando a proteção da pessoa idosa, alguns governos e instituições têm vindo a implementar várias medidas, designadamente legislativas, que permitam continuar a viver com dignidade e em segurança.
TELEMEDICINA
O desenvolvimento de novas tecnologias de comunicações abre o caminho para modalidades médicas onde a consulta e troca de informações se faz à distância em tempo real.
ANTIBIÓTICOS
Desde a descoberta da penicilina, surgiram centenas de antibióticos. Apesar de serem medicamentos especiais, que devem ser protegidos, são muitas vezes utilizados de forma excessiva e inadequada.
HIPNOSE
Hoje mais divulgada e acessível, a hipnose continua a ser vista como algo espetacular, mágico, e até perigoso, Na verdade, a hipnose pode ser uma ferramenta muito útil em diversos tratamentos.
NARCISISMO PATOLÓGICO
Caraterística atribuída às pessoas que gostam ou admiram de forma exagerada a sua própria imagem, à luz da ciência, o narcisismo é considerado um dos vários tipos de transtornos de personalidade.
MULHER - Higiene íntima
É imperativo que a mulher conheça o seu corpo, em particular a área genital, e as alterações que sofre ao longo do ciclo e, mesmo ao longo da vida.
INFERTILIDADE
Um tratamento de infertilidade é um misto de situações de esperança e deceção. Os casais inférteis podem seguir algumas estratégias que os ajudem, dia após dia, a lidar um pouco melhor com o problema.
BENEFÍCIOS DE UM DETOX DIGITAL
Forma abreviada e derivada do inglês para se referir a desintoxicação, a palavra “detox” é vulgarmente utilizada para descrever a ação que permite a eliminação de toxinas e impurezas acumuladas no org...
HEREDITARIEDADE, DOS PAIS PARA OS FILHOS
Cada indivíduo que nasce é o resultado de uma mistura única dos genes do pai e da mãe. Ninguém é igual a ninguém. Mas o que recebemos realmente de cada um dos progenitores?
MEDICINA TRADICIONAL, COMPLEMENTAR E INTEGRATIVA
Sabemos que algumas abordagens naturais milenares podem ajudar na prevenção e até na cura de doenças graves.
EFICÁCIA E SEGURANÇA DOS FITOTERÁPICOS
A fitoterapia parece ter acompanhado a evolução humana sendo, portanto, tão antiga quanto a história da humanidade. Esta prática milenar está em constante evolução, uma vez que assenta no conhecimento...
