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                                <title><![CDATA[ÍNDICE® Nacional Terapêutico]]></title>
                    
                                <subtitle>ÍNDICE® Nacional Terapêutico - a REFERÊNCIA da Saúde em Portugal desde 1978</subtitle>
                                                    <updated>2026-03-27T08:00:00+00:00</updated>
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            <title><![CDATA[Antibióticos podem afetar a microbiota intestinal por vários anos]]></title>
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                <name><![CDATA[INDICE.eu]]></name>
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            <summary type="html">
                <![CDATA[O tratamento com antibióticos pode afetar a composição da comunidade de bactérias que vivem no intestino, conhecida como microbioma intestinal, durante um longo período. Um novo estudo, publicado na revista Nature Medicine, revelou que certos tipos de antibióticos podem estar ligados a alterações no microbioma intestinal até quatro a oito anos após a toma.]]>
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            <title><![CDATA[Teste com esfregaço nasal deteta sinais precoces de Alzheimer]]></title>
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                <name><![CDATA[INDICE.eu]]></name>
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            <summary type="html">
                <![CDATA[A doença de Alzheimer é difícil de detetar na sua fase inicial, quando os novos tratamentos podem ser mais eficazes. Um estudo levado a cabo por investigadores da Duke Health mostrou que um teste rápido com um esfregaço nasal, realizado em ambulatório, pode detetar alterações biológicas precoces associadas ao Alzheimer, mesmo antes do aparecimento de problemas de raciocínio e memória.]]>
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            <title><![CDATA[Alergias: chá matcha tem potencial para reduzir os espirros]]></title>
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                <name><![CDATA[INDICE.eu]]></name>
            </author>
            <summary type="html">
                <![CDATA[Um estudo realizado em ratinhos sugere que o pó de chá verde, popularmente conhecido como chá matcha, pode reduzir a vontade de espirrar em pessoas com alergias nasais. O matcha, um alimento básico no Japão, é produzido a partir de folhas de chá verde cultivadas especialmente, que são secas e moídas até se transformarem num pó verde brilhante.]]>
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            <title><![CDATA[Canábis medicinal alivia a dor na endometriose]]></title>
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                <name><![CDATA[INDICE.eu]]></name>
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            <summary type="html">
                <![CDATA[De acordo com um estudo liderado pela Universidade de Otago, em Wellington, a canábis medicinal pode ser uma nova opção de tratamento para pessoas com endometriose, pois mostrou reduzir a dor, melhorar o sono e diminuir a ansiedade.]]>
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            <title><![CDATA[UA desenvolve nanocápsulas inovadoras para terapias mais precisas]]></title>
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                <name><![CDATA[INDICE.eu]]></name>
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            <summary type="html">
                <![CDATA[A Universidade de Aveiro (UA) está a desenvolver nanocápsulas de carbono inovadoras para uma nova geração de tratamentos contra o cancro, baseados numa variante inédita da Terapia por Neutrões.]]>
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            <title><![CDATA[Consumo excessivo de alimentos ultraprocessados piora saúde óssea]]></title>
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                <name><![CDATA[INDICE.eu]]></name>
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            <summary type="html">
                <![CDATA[Os alimentos ultraprocessados são artigos convenientes e geralmente mais baratos, criados para uma refeição rápida. Nos últimos anos, o consumo excessivo destes alimentos tem sido associado a riscos para a saúde, como a diabetes, as doenças cardiovasculares e alguns tipos de cancro. Mas, de acordo com um novo estudo da Universidade de Tulane, exagerar na ingestão de ultraprocessados também pode ser prejudicial para os ossos.]]>
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                                    <updated>2026-03-20T08:00:00+00:00</updated>
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            <title><![CDATA[Para evitar a DT2 deve-se dormir exatamente 7h18m por noite]]></title>
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                <name><![CDATA[INDICE.eu]]></name>
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            <summary type="html">
                <![CDATA[Dormir pouco ou em excesso está associado a um maior risco de resistência à insulina. Um amplo estudo observacional da Universidade de Nantong, na China, sugere que dormir 7 horas e 18 minutos por noite é a quantidade ideal para prevenir o risco de resistência à insulina, um precursor da diabetes tipo 2.]]>
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                                    <updated>2026-03-13T08:00:00+00:00</updated>
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            <title><![CDATA[Identificado tratamento para algumas crianças com epilepsia rara]]></title>
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                <name><![CDATA[INDICE.eu]]></name>
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            <summary type="html">
                <![CDATA[Um novo tratamento experimental para crianças com uma forma de epilepsia de difícil tratamento é seguro e pode reduzir drasticamente as crises convulsivas, de acordo com um ensaio clínico internacional liderado pela University College London (UCL) e pelo Great Ormond Street Hospital, no Reino Unido.]]>
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            <title><![CDATA[Precisa de energia e não pode beber café? Há outras alternativas]]></title>
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                <name><![CDATA[INDICE.eu]]></name>
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            <summary type="html">
                <![CDATA[Muitas vezes, ao longo do dia, vamos buscar ao café a energia de que necessitamos para conseguir desempenhar as tarefas que nos são atribuídas. A cafeína é responsável por aumentar não só os níveis energéticos, como também o foco e a concentração, no entanto, beber muito café pode interferir na qualidade do sono, causando insónias, assim como alterar o sistema nervoso ou gástrico.]]>
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            <title><![CDATA[Multivitamínicos diários podem retardar envelhecimento biológico]]></title>
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                <name><![CDATA[INDICE.eu]]></name>
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            <summary type="html">
                <![CDATA[A velocidade com que os nossos corpos envelhecem a nível celular, a “idade biológica”, pode diferir da idade real em anos. Uma investigação liderada por especialistas do Mass General Brigham descobriu um envelhecimento mais lento em adultos idosos após dois anos de toma diária de um multivitamínico, com benefícios maiores para aqueles que iniciaram o estudo com idade biológica acelerada.]]>
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            <title><![CDATA[Novo estudo pode ajudar na deteção precoce da pré-eclâmpsia]]></title>
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            <summary type="html">
                <![CDATA[A pré-eclâmpsia é uma complicação da gravidez que pode surgir repentinamente, colocando tanto a vida da mãe como a do bebé em risco. Apesar de afetar aproximadamente uma em cada vinte gestações em todo o mundo, os médicos não dispõem de um método fiável para prever o seu início.]]>
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            <title><![CDATA[Bocejos: saiba o que acontece no cérebro e porque são contagiosos]]></title>
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            <summary type="html">
                <![CDATA[Pensamos frequentemente que bocejamos porque estamos com sono, porque tivemos uma má noite ou talvez porque estamos aborrecidos. Embora seja verdade que, nestas situações, este ato involuntário de abrir a boca é bastante comum, também pode ocorrer em momentos de stress ou ansiedade, ou até sem qualquer motivo.]]>
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            <title><![CDATA[Agressividade na juventude pode refletir envelhecimento precoce]]></title>
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                <name><![CDATA[INDICE.eu]]></name>
            </author>
            <summary type="html">
                <![CDATA[O comportamento agressivo no início da adolescência está ligado ao envelhecimento biológico acelerado e a um índice de massa corporal mais elevado aos 30 anos, segundo uma investigação conduzida por investigadores da Universidade da Virgínia.]]>
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            <title><![CDATA[Células da bochecha podem dar pistas sobre risco de esquizofrenia]]></title>
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                <name><![CDATA[INDICE.eu]]></name>
            </author>
            <summary type="html">
                <![CDATA[Um simples cotonete na mucosa bucal poderá, um dia, fornecer um teste de diagnóstico rápido e não invasivo para a esquizofrenia. Um novo estudo publicado na revista Science Advances identificou níveis mais elevados de dois marcadores biológicos em amostras da mucosa oral de doentes com esquizofrenia, em comparação com pessoas que não têm a perturbação mental.]]>
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            <title><![CDATA[Forma de cozinhar certos alimentos melhora absorção de nutrientes]]></title>
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                <name><![CDATA[INDICE.eu]]></name>
            </author>
            <summary type="html">
                <![CDATA[Os carotenoides são compostos químicos presentes nos alimentos, que lhes conferem funcionalidades específicas, com efeitos positivos na saúde. Uma equipa de investigadores do Laboratório de Cor e Qualidade dos Alimentos da Universidade de Sevilha (EUA) estudou o efeito de diferentes métodos de confeção na quantidade de carotenoides potencialmente disponíveis para absorção pelo organismo após a digestão.]]>
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                                    <updated>2026-03-11T08:00:00+00:00</updated>
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