DOPING: QUÍMICO E GENÉTICO
A profissionalização do desporto e os interesses económicos provocaram profundas mudanças nas atividades desportivas dando origem à violação da ética que as deveria reger.
A ARTE DE QUEIMAR CALORIAS SEM EXERCÍCIO
Algumas atitudes simples podem contribuir para aumentar de forma considerável a quantidade de calorias queimadas durante o dia, sem ser preciso fazer exercícios.
PERDA DE PESO INDESEJADA
As perdas de peso, ou emagrecimento involuntário numa pessoa, podem ocorrer sem motivo aparente e muitas vezes de forma rápida, não estando relacionadas com alterações na dieta ou na prática de exercí...
CÓLICAS DO BEBÉ - Como identificá-las?
Mesmo que se lhe pegue ao colo, embale ou mude de fralda, não há conforto possível. Só adormece exausto e com dificuldade. Será mesmo inevitável a fase das Cólicas?
BEBÉS PREMATUROS - A pressa de viver!
Mais de um bebé em dez nasce prematuro.
O que faz estas crianças querer nascer antes de estarem completamente formados e que cuidados devemos ter para assegurar a sua sobrevivência?
DISTÚRBIOS ARTICULARES E ÓSSEOS
O sistema musculoesquelético é a estrutura que dá forma, estabilidade e movimento ao corpo humano.
HIPOTENSÃO ARTERIAL
Popularmente referida como tensão baixa, os profissionais de saúde designam a hipotensão, como a condição que é caraterizada por níveis de pressão arterial abaixo de 9 por 6.
COMBATER A ANSIEDADE NO TRABALHO
A ansiedade é caraterizada por um conjunto de reações, variáveis na duração e na intensidade, que ocorrem no corpo e no cérebro, geralmente desencadeadas por um conteúdo mental.
INFESTAÇÃO DE PERCEVEJOS
Os percevejos são insetos minúsculos, sem asas, que estão distribuídos por todas as regiões do mundo e cujas picadas são normalmente indolores, mas que podem causar reações cutâneas pruriginosas incom...
CANNABIS, A PLANTA DA DISCÓRDIA
Tem suscitado discussões, apaixonadas ou fundamentadas, e a discórdia entre os defensores da proibição, do uso médico ou da simples legalização do consumo, está longe de terminar.
MEDICAMENTOS VENDIDOS NA PRAÇA!
Uma alteração nos hábitos alimentares e a adopção de um estilo de vida mais saudável é um investimento seguro de longo prazo na sua vida!
CONTAMINAÇÕES HOSPITALARES
Paradoxalmente à sua natureza, as unidades hospitalares também representam um problema de saúde pública. Todos os anos centenas de milhões de pessoas sofrem com infeções contraídas em hospitais.
PODOLOGIA, PROBLEMAS LIGADOS AOS PÉS
O pé humano é caraterizado como sendo uma estrutura complexa, que funciona como suporte do corpo, recebe e distribui cargas, sendo indispensável para a locomoção e estabilidade corporal.
A NUTRIÇÃO SEGUNDO PEDRO ESCUDERO
Podemos tomar como base os 4 princípios da nutrição, fixados por Pedro Escudero, um médico e investigador argentino, que criou em 1937 as leis que ainda hoje servem de orientação para uma prática alim...
IMPORTÂNCIA DA VITAMINA B12 NO VEGANISMO
A vitamina B12 também denominada por cianocobalamina ou simplesmente cobalamina, devido à presença iões de cobalto na sua estrutura, é um micronutriente essencial hidrossolúvel, altamente complexo.
TEM SAUDADES DA CEGONHA? (CONTRACEPÇÃO)
Existem actualmente vários métodos contraceptivos disponíveis. Graças aos avanços da investigação médica, os métodos para controlo da natalidade são hoje muito diversos.
DST - DOENÇAS SEXUALMENTE TRANSMISSÍVEIS
As doenças sexualmente transmissíveis têm acompanhado a história da humanidade e, ao longo da evolução da espécie, têm vindo a afetar pessoas de todas as condições, sexo e religião.
PORQUE ACORDAMOS DURANTE A NOITE
O sono é um comportamento fisiológico comum a toda a espécie animal e representa, em média, cerca de um terço de nossas vidas.
INTELIGÊNCIA EMOCIONAL, SABE O QUE É?
A Inteligência Emocional, é geralmente descrita como um conceito relativamente recente que em psicologia, descreve a capacidade de a pessoa reconhecer e avaliar os seus próprios sentimentos e os alhei...
TOSSE SECA PERSISTENTE
Durante semanas, não pára de tossir. Esta situação perturba a nossa vida, impede-nos de dormir e incomoda quem está à nossa volta.
Pode-se evitar ou, pelo menos, mitigar todo este transtorno?
FILHOS HOMOSSEXUAIS
Na maioria dos casos não é fácil, quer para os pais quer para os filhos, encarar de ânimo leve a homossexualidade.
OVERTRAINING
Até há pouco tempo acreditava-se que apenas atletas profissionais é que sofriam de overtraining. O problema, contudo, é mais comum do que se pensa, pois também é comum nos frequentam os ginásios.
CROSSFIT, TREINO INTENSIVO
Pensada com o objetivo de aperfeiçoar todas as capacidades físicas de um indivíduo, o Crossfit trabalha a força, resistência, flexibilidade, agilidade, potência, velocidade, coordenação, equilíbrio e...
NOVOS PARADIGMAS DO ENVELHECIMENTO - Envelhecer com saúde e dignidade
O aumento da expectativa de vida com que hoje nos confrontamos, tem vindo a mudar a forma como olhamos para o idoso, cujo estatuto ganhou uma importância que não possuía até agora.
ESPERANÇA DE VIDA - Aumenta a expectativa, divergem os limites…
Mesmo entre estudiosos e investigadores não foi ainda possível estabelecer consenso relativamente ao potencial de envelhecimento do ser humano. É no entanto possível perspetivar com razoável segurança...
