IOGA PARA PESSOAS HIPERATIVAS
A Perturbação de Hiperatividade com Défice de Atenção (PHDA), é uma perturbação do desenvolvimento do Sistema Nervoso, que se carateriza por dificuldades ao nível da atenção, hiperatividade e impulsiv...
COMBATER A FLATULÊNCIA
Muitas vezes motivo de piadas entre amigos, a flatulência ou eliminação de gases em excesso nos intestinos, além de provocar mau cheiro, pode causar fortes constrangimentos em algumas pessoas e consti...
ESPECIARIAS E CONDIMENTOS ALIMENTARES
As especiarias que usamos na nossa alimentação derivam de diversos produtos de origem vegetal e servem para transformar e aperfeiçoar o sabor das refeições.
DISMENORREIA OU DORES MENSTRUAIS
Geralmente conhecida por dores menstruais, a dismenorreia é o termo clínico usado para nos referirmos à ocorrência de dor no momento que antecede a menstruação.
CONTROLE DO APETITE
Podemos considerar o apetite como a vontade de comer algo para satisfazer um desejo ou experienciar um gozo imaginado.
COACHING MOTIVACIONAL
O termo coaching (treino), hoje difundido por todo o mundo, deriva da palavra inglesa coach (treinador), para designar alguém que ajuda as pessoas a adquirir e a desenvolver um pensamento positivo e o...
O ANANÁS NA SAÚDE
Nos mercados de fruta e supermercados é hoje frequente encontrarmos ananás e abacaxi, frutos que devido à sua semelhança, a maioria das pessoas não consegue distinguir, estanhando por isso as diferenç...
ALERGIAS CUTÂNEAS
As alergias são respostas exageradas do organismo após contacto com o ambiente que o rodeia, ocorrendo com mais frequência nas pessoas com predisposição genética para a doença, por oposição a outras s...
ACIDENTES DE MERGULHO
Segundo vários especialistas, os acidentes de mergulho no verão, principalmente em piscinas, são uma das principais causas de lesão na medula espinal.
LAZER E SAÚDE MENTAL
Ao tempo de que dispomos livremente para distração, repouso ou para a prática de exercícios físicos e respiratórios com o objetivo de atingir um estado de bem-estar e controlo físico e mental, é desig...
DOENÇAS QUE O PODEM MANTER ACORDADO
O sono é um estado comportamental complexo e ainda um dos grandes mistérios da neurociência atual. Ele é absolutamente necessário para a nossa sobrevivência, fruição de boa saúde e bem-estar e aumento...
COMBATER A ANSIEDADE NO TRABALHO
A ansiedade é caraterizada por um conjunto de reações, variáveis na duração e na intensidade, que ocorrem no corpo e no cérebro, geralmente desencadeadas por um conteúdo mental.