

SÍNDROME DO IMPOSTOR, SENTE-SE UMA FRAUDE?
Já sentiu que não merecia estar no lugar em que está, ou que o seu trabalho nunca é suficientemente bom? Então, é provável que viva com a síndrome do impostor – uma síndrome relacionada com a avaliaçã...


OBESIDADE SAUDÁVEL: MITO OU REALIDADE?
Embora alguns indivíduos com obesidade possam apresentar exames laboratoriais normais, a presença de excesso de gordura corporal é um fator de risco significativo para várias doenças, logo, não existe...


PÍLULA DO DIA SEGUINTE, SABE QUANDO TOMAR?
A contraceção oral de emergência, conhecida por pílula do dia seguinte, destina-se a evitar uma gravidez quando ocorreu uma relação sexual com ausência ou falha da contraceção habitual.


RECONHECER E LIDAR COM… PESSOAS TÓXICAS
Tóxica é qualquer pessoa cujo comportamento acrescenta negatividade e perturbação. Regra geral essa pessoa é egocêntrica, usa e abusa da manipulação, age de forma desonesta e falsa, não mostrando comp...


FIBRAS: SÃO TODAS IGUAIS?
A fibra é uma estrutura de origem vegetal presente ou oriunda de alimentos que o organismo humano não tem capacidade para digerir. É um erro comum assumir-se que a fibra presente nos alimentos é toda...


LIPOASPIRAÇÃO, O QUE DEVE SABER ANTES
A lipoaspiração não é uma intervenção para perda de peso, mas um procedimento que permite definir um melhor contorno do corpo e eliminar o excesso de gordura em várias zonas, tanto em mulheres como em...


AUTOMEDICAÇÃO, A IRRESPONSÁVEL E A RESPONSÁVEL
A automedicação é uma prática em constante crescimento, mas os medicamentos não são inofensivos e só devem ser tomados quando realmente necessários, isto é, quando um profissional de saúde os indica d...


APÊNDICE E APENDICITE, CONHEÇA O ÓRGÃO E A DOENÇA
O apêndice é um pequeno tubo, com cerca de oito a dez centímetros, que está localizado na primeira parte do intestino grosso, na região inferior direita do abdómen. Quando médicos e pacientes pensam n...


TRIGLICÉRIDOS, ESTRATÉGIAS PARA BAIXAR OS NÍVEIS
Os triglicéridos são o tipo mais comum de lípido (gordura) no nosso organismo. Quando os valores dos triglicéridos no sangue estão elevados, diz-se que se está perante uma hipertrigliceridemia.


EFEITOS PLACEBO E NOCEBO: O PODER DA MENTE NA SAÚDE
A toma de medicamentos origina efeitos benéficos e indesejáveis que nem sempre se devem ao mecanismo farmacológico. Os primeiros são conhecidos como efeito placebo e os últimos como efeito nocebo.


GORDURAS BOAS E MÁS: SABE DISTINGUIR?
Saber distinguir entre gorduras boas e gorduras más e compreender a sua importância na alimentação é um passo crucial para melhorar a nossa saúde e bem-estar a longo prazo.


FOTOFOBIA, OLHOS SENSÍVEIS À LUZ
A fotofobia é um problema visual comum que afeta muitas pessoas em todo o mundo, que se caracteriza por uma aversão ou desconforto extremo em ambientes iluminados.