![DIETA ATKINS DIETA ATKINS](/img/artigos-especiais/400x250/dieta-de-atkins_400x250.jpg?cache-buster=a30894fc7bfaade065d4e397755dbdb16a286872)
![DIETA ATKINS DIETA ATKINS](/img/artigos-especiais/800x500/dieta-de-atkins_800x500.jpg?cache-buster=a30894fc7bfaade065d4e397755dbdb16a286872)
DIETA ATKINS
Também conhecida por dieta da proteína, a Dieta Atkins foi criada pelo cardiologista Robert Atkins, e tem como base a restrição do consumo de carboidratos e o aumento do consumo de proteínas e gordura...
![QUANTAS CALORIAS PRECISAMOS DE CONSUMIR POR DIA? QUANTAS CALORIAS PRECISAMOS DE CONSUMIR POR DIA?](/img/artigos-especiais/400x250/quantas-calorias-precisamos-de-consumir-por-dia_400x250.jpg?cache-buster=744fb5fadde02f7531efba729771e4547c6d69f8)
![QUANTAS CALORIAS PRECISAMOS DE CONSUMIR POR DIA? QUANTAS CALORIAS PRECISAMOS DE CONSUMIR POR DIA?](/img/artigos-especiais/800x500/quantas-calorias-precisamos-de-consumir-por-dia_800x500.jpg?cache-buster=744fb5fadde02f7531efba729771e4547c6d69f8)
QUANTAS CALORIAS PRECISAMOS DE CONSUMIR POR DIA?
As necessidades energéticas de cada indivíduo dependem de fatores como idade, sexo, estilo de vida ou composição corporal.
![O CONSUMO DE SAL E A HIPERTENSÃO O CONSUMO DE SAL E A HIPERTENSÃO](/img/artigos-especiais/400x250/o-consumo-de-sal-e-a-hipertensao_400x250.jpg?cache-buster=722bf28e1eb34b83631205cc9de92fa363c3d8be)
![O CONSUMO DE SAL E A HIPERTENSÃO O CONSUMO DE SAL E A HIPERTENSÃO](/img/artigos-especiais/800x500/o-consumo-de-sal-e-a-hipertensao_800x500.jpg?cache-buster=722bf28e1eb34b83631205cc9de92fa363c3d8be)
O CONSUMO DE SAL E A HIPERTENSÃO
Popularmente conhecido como sal de cozinha ou simplesmente por sal, o cloreto de sódio é um elemento essencial para a vida animal, sendo igualmente um importante conservante de alimentos e um dos cond...
![IMPORTÂNCIA DA VITAMINA B12 NO VEGANISMO IMPORTÂNCIA DA VITAMINA B12 NO VEGANISMO](/img/artigos-especiais/400x250/importancia-da-vitamina-b12-no-veganismo_400x250.jpg?cache-buster=98c0baa274b2d8f21831c8558ebe6516d0303ae1)
![IMPORTÂNCIA DA VITAMINA B12 NO VEGANISMO IMPORTÂNCIA DA VITAMINA B12 NO VEGANISMO](/img/artigos-especiais/800x500/importancia-da-vitamina-b12-no-veganismo_800x500.jpg?cache-buster=98c0baa274b2d8f21831c8558ebe6516d0303ae1)
IMPORTÂNCIA DA VITAMINA B12 NO VEGANISMO
A vitamina B12 também denominada por cianocobalamina ou simplesmente cobalamina, devido à presença iões de cobalto na sua estrutura, é um micronutriente essencial hidrossolúvel, altamente complexo.
![A NUTRIÇÃO SEGUNDO PEDRO ESCUDERO A NUTRIÇÃO SEGUNDO PEDRO ESCUDERO](/img/artigos-especiais/400x250/a-nutricao-segundo-pedro-escudero_400x250.jpg?cache-buster=6b892f81cc196863603112040fbf0b719e13f16e)
![A NUTRIÇÃO SEGUNDO PEDRO ESCUDERO A NUTRIÇÃO SEGUNDO PEDRO ESCUDERO](/img/artigos-especiais/800x500/a-nutricao-segundo-pedro-escudero_800x500.jpg?cache-buster=6b892f81cc196863603112040fbf0b719e13f16e)
A NUTRIÇÃO SEGUNDO PEDRO ESCUDERO
Podemos tomar como base os 4 princípios da nutrição, fixados por Pedro Escudero, um médico e investigador argentino, que criou em 1937 as leis que ainda hoje servem de orientação para uma prática alim...
![ALGUNS MITOS ALIMENTARES ALGUNS MITOS ALIMENTARES](/img/artigos-especiais/400x250/alguns-mitos-alimentares_400x250.jpg?cache-buster=3b479e49ed93369b5584605fb54c44cafdd354db)
![ALGUNS MITOS ALIMENTARES ALGUNS MITOS ALIMENTARES](/img/artigos-especiais/800x500/alguns-mitos-alimentares_800x500.jpg?cache-buster=3b479e49ed93369b5584605fb54c44cafdd354db)
ALGUNS MITOS ALIMENTARES
A alimentação é o processo pelo qual os organismos obtêm e assimilam alimentos ou nutrientes para desempenho das suas funções vitais.
![ALIMENTAÇÃO, QUE FUTURO? ALIMENTAÇÃO, QUE FUTURO?](/img/artigos-especiais/400x250/alimentacao-que-futuro_400x250.jpg?cache-buster=b6cc3a93478225572ce176acf0ee0f47a0999daa)
![ALIMENTAÇÃO, QUE FUTURO? ALIMENTAÇÃO, QUE FUTURO?](/img/artigos-especiais/800x500/alimentacao-que-futuro_800x500.jpg?cache-buster=b6cc3a93478225572ce176acf0ee0f47a0999daa)
ALIMENTAÇÃO, QUE FUTURO?
Uma alimentação saudável pressupõe que esta seja completa, variada e equilibrada, proporcionando energia adequada e bem-estar físico ao longo do dia, estando a sua prática associada à prevenção de doe...
![MINERAIS ESSENCIAIS AO ORGANISMO MINERAIS ESSENCIAIS AO ORGANISMO](/img/artigos-especiais/400x250/minerais-essenciais-ao-organismo_400x250.jpg?cache-buster=29de89de94ce0f698ab956ef02a6d843cf0189e0)
![MINERAIS ESSENCIAIS AO ORGANISMO MINERAIS ESSENCIAIS AO ORGANISMO](/img/artigos-especiais/800x500/minerais-essenciais-ao-organismo_800x500.jpg?cache-buster=29de89de94ce0f698ab956ef02a6d843cf0189e0)
MINERAIS ESSENCIAIS AO ORGANISMO
Na natureza, os minerais estão presentes no solo e nas águas e, no corpo humano, em pequenas quantidades, nos tecidos, líquidos e secreções corporais, sendo elementos essenciais para o bom funcionamen...
![PRÓPOLIS, PARA QUE SERVE? PRÓPOLIS, PARA QUE SERVE?](/img/artigos-especiais/400x250/propolis-para-que-serve_400x250.jpg?cache-buster=8ba3250ef7d0e6c449b7f4e7bd224ae557959c51)
![PRÓPOLIS, PARA QUE SERVE? PRÓPOLIS, PARA QUE SERVE?](/img/artigos-especiais/800x500/propolis-para-que-serve_800x500.jpg?cache-buster=8ba3250ef7d0e6c449b7f4e7bd224ae557959c51)
PRÓPOLIS, PARA QUE SERVE?
A própolis é uma seiva usada pelas abelhas desde tempos imemoriáveis para recobrirem a entrada de suas colmeias a fim de as proteger de intrusos, do frio e contra a ação de fungos e bactérias, evitand...
![COMER BEM DEPOIS DOS 50 ANOS COMER BEM DEPOIS DOS 50 ANOS](/img/artigos-especiais/400x250/comer-bem-depois-dos-50-anos_400x250.jpg?cache-buster=8ba3250ef7d0e6c449b7f4e7bd224ae557959c51)
![COMER BEM DEPOIS DOS 50 ANOS COMER BEM DEPOIS DOS 50 ANOS](/img/artigos-especiais/800x500/comer-bem-depois-dos-50-anos_800x500.jpg?cache-buster=8ba3250ef7d0e6c449b7f4e7bd224ae557959c51)
COMER BEM DEPOIS DOS 50 ANOS
A maioria de todos nós, temos hoje a noção clara de que uma alimentação balanceada e rica em nutrientes é fundamental para a manutenção de uma boa saúde e bem-estar nas várias etapas da vida.
![NUTRIÇÃO: A AVEIA NUTRIÇÃO: A AVEIA](/img/artigos-especiais/400x250/nutricao-a-aveia_400x250.jpg?cache-buster=e10733dfed51b251038a2b14edafea778d738ea8)
![NUTRIÇÃO: A AVEIA NUTRIÇÃO: A AVEIA](/img/artigos-especiais/800x500/nutricao-a-aveia_800x500.jpg?cache-buster=e10733dfed51b251038a2b14edafea778d738ea8)
NUTRIÇÃO: A AVEIA
Como alimento, a aveia é considerada pelos nutricionistas como um cereal muito nutritivo e saudável por possuir cálcio, ferro e proteínas, além de vitaminas, carboidratos e fibras.
![OS COGUMELOS NA NUTRIÇÃO OS COGUMELOS NA NUTRIÇÃO](/img/artigos-especiais/400x250/os-cogumelos-na-nutricao_400x250.jpg?cache-buster=31b4450c596a6744d11118fc7fd357bd8be0c6d8)
![OS COGUMELOS NA NUTRIÇÃO OS COGUMELOS NA NUTRIÇÃO](/img/artigos-especiais/800x500/os-cogumelos-na-nutricao_800x500.jpg?cache-buster=31b4450c596a6744d11118fc7fd357bd8be0c6d8)
OS COGUMELOS NA NUTRIÇÃO
O Programa Nacional para a Promoção da Alimentação Saudável da Direção-Geral da Saúde, destaca os cogumelos como um excelente alimento, que deve ser consumido preferencialmente após a sua colheita.