CAPILAR

Descubra quatro alimentos que combatem a queda de cabelo

A queda de cabelo ocorre devido a fatores hormonais, genéticos, ambientais, à alimentação ingerida e a níveis elevados e constantes de stress e de ansiedade.

Descubra quatro alimentos que combatem a queda de cabelo

De acordo com o portal Nueva Mujer, há quatro alimentos que, quando incluídos na dieta, ajudam a ter um cabelo forte e saudável.

Esses quatro alimentos são: espargos - ricos em zinco e ferro, os espargos contribuem para a produção de proteínas que dão força e brilho aos fios de cabelo.

Beterraba - é extremamente abundante em ácido fólico, que otimiza o fluxo sanguíneo dos tecidos capilares. Dá vigor ao cabelo e acelera o seu crescimento.

Salmão - este peixe é rico em ácidos gordos ómega 3 e em proteína, por isso mesmo o seu consumo regular deixa os cabelos mais brilhantes, longos e hidratados.

Cenoura - a cenoura prima por apresentar um elevado teor de vitaminas A, B e C, que, por sua vez, resultam na produção de gorduras saudáveis no couro cabeludo.


OUTRAS NOTÍCIAS RELACIONADAS


ÚLTIMAS NOTÍCIAS