PRATICAR DESPORTO, GANHAR SAÚDE
Os benefícios do desporto são há muito tempo conhecidos. O exercício físico constitui um dos pilares para um estilo de vida saudável, juntamente com uma alimentação equilibrada, vida sem tabaco e outr...
CRIANÇAS SOBREDOTADAS, COMO IDENTIFICAR?
Certamente já ouviu falar de crianças sobredotadas. A sobredotação é o conceito utilizado para classificar pessoas e crianças que apresentam um elevado nível de inteligência e altas habilidades. Conse...
LEITE: NECESSÁRIO OU NOCIVO?
A amamentação é o primeiro contacto do ser humano com o leite – neste caso, o materno – e aí ninguém vê problemas. Porém, as opiniões dividem-se quanto à ingestão de leite pelos adultos.
COMO LIBERTAR-SE DA RUMINAÇÃO MENTAL
“Ruminar” ou pensar no mesmo assunto ou problema, uma e outra vez, sem nunca conseguir parar, tem um impacto muito negativo no bem-estar e na saúde mental dos indivíduos.
ZONA, O DESPERTAR DO VÍRUS VARICELLA ZOSTER
O herpes zoster, vulgarmente conhecido por Zona, é uma doença infeciosa e transmissível provocada pela reativação do vírus da varicela – o varicella zoster. Qualquer pessoa que tenha tido varicela pod...
VITILIGO, PELE SEM PIGMENTAÇÃO
O vitiligo é uma doença cutânea, crónica, caracterizada pela perda de pigmentação da pele, cuja origem está ligada à destruição das células produtoras de melanina.
SOLÁRIO, ESCLAREÇA AS DÚVIDAS
A vontade de apressar o bronzeado pode levar-nos a cometer alguns erros, como as idas ao solário. Há evidência científica que demonstra um aumento significativo do risco de cancro de pele associado à...
SAÚDE DO HOMEM: CUIDADOS APÓS OS 50 ANOS
Homens e mulheres encaram o passar do tempo de forma diferente. Para o sexo masculino, cabelos grisalhos e alguns anos a mais só os tornam mais interessantes, contudo, a partir dos 50 anos os cuidados...
REFORMA: COMO MANTER UMA VIDA ATIVA?
Envelhecer faz parte da vida. E há uma altura em que, naturalmente, se deixa de trabalhar. A reforma é uma etapa maravilhosa, mas também complexa, da vida que requer adaptação às novas rotinas. Sabe c...
OTOPLASTIA INFANTIL, O FIM DAS ORELHAS DE ABANO
A otoplastia é um procedimento cirúrgico que ajuda a corrigir deformidades nas orelhas das crianças, como as orelhas de abano. A cirurgia contribui para melhorar a autoestima e a confiança da criança,...
NUTRIÇÃO NA TERCEIRA IDADE: ERROS E ACERTOS
Com o avançar da idade as necessidades energéticas tornam-se menores, mas viver de “sopinhas de leite”, “canjinha de galinha” ou “torradinhas”, só por si, conduzirá a deficiências nutricionais.
MEDICAMENTOS: ERROS PODEM COMPROMETER O TRATAMENTO
Os medicamentos estão tão inseridos no nosso quotidiano que muitas vezes nem pensamos no que estamos a fazer. Afinal, o que pode haver de tão complexo num simples comprimido?
