ALIMENTAÇÃO

Descubra três benefícios para a saúde do consumo de maçã verde

A maçã verde é rica em nutrientes, minerais, vitaminas e fibras extremamente benéficos para a saúde.

Descubra três benefícios para a saúde do consumo de maçã verde

De acordo com o portal NDTV Food, há três grandes benefícios para a saúde proporcionados pelo consumo de maçã verde:

Aceleram o metabolismo. Abundantes em fibras, promovem o aceleramento do metabolismo, o que, por sua vez, ajuda a emagrecer. Dica: coma a maçã com casca, isto porque é aí que se concentra a maior quantidade de fibras. 

Pobres em gorduras. Por apresentarem um pobre teor de gorduras contribuem para a ótima circulação do sangue, ajudando, assim, a prevenir a ocorrência de doenças coronárias e de acidentes vasculares cerebrais (AVC).

São fonte de vitamina A e C, e de cálcio. A vitamina C evita que as células da pele sejam danificadas pelos radicais livres, o que não só previne o aparecimento de rugas e o envelhecimento precoce da derme, tal como atenua o risco de desenvolvimento de cancro da pele. Entretanto, a vitamina A é benéfica para a saúde dos olhos, e o cálcio protege os ossos e os dentes.


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