Água de coco pode prevenir cãibras
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Imersos na sua tarefa diária de salvar vidas, os profissionais da saúde podem, por ignorância, deficiência ou acidente, cometer todo o tipo de erros. Como é que as instituições e os profissionais podem combater este problema? LER MAIS
Segundo especialistas internacionais, esta bebida natural também pode ser útil na prevenção de cãibras, uma vez que contém aminoácidos como alanina, arginina, cisteína.
Os cientistas explicam que a água de coco reduz os níveis de stress e auxilia na recuperação muscular.
Um estudo publicado no Journal of the International Society of Sports Nutrition concluiu que a água de coco é eficaz na manutenção da hidratação e do desempenho nos exercícios praticados por atletas de alta competição.