GASTROENTEROLOGIA

Vitamina C pode reduzir sintomas de prisão de ventre

Segundo especialistas, baixos níveis de vitamina C podem aumentar o risco de episódios frequentes de prisão de ventre ou obstipação em crianças.

Vitamina C pode reduzir sintomas de prisão de ventre
OBSTIPAÇÃO LIBERTE-SE DESSA PRESSÃO!

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Um estudo mostrou que crianças com obstipação tinham níveis mais baixos de vitamina C, ácido fólico e magnésio; para além disso, as crianças analisadas também consumiam menores quantidades de frutas e vegetais, que são excelentes fontes de vitamina C.

Ainda assim, os especialistas em saúde não recomendam a ingestão de grandes doses de suplementos de vitamina C para tratar a obstipação, uma vez que isso pode resultar em efeitos secundários, como dor abdominal, náuseas, vómitos e diarreia.

Assim, é aconselhado que as crianças (e os adultos) consumam alimentos naturalmente ricos em vitamina C, como laranjas, toranjas, brócolos, tomates e morangos.

Fonte: Food News

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