Um estudo mostrou que crianças com obstipação tinham níveis mais baixos de vitamina C, ácido fólico e magnésio; para além disso, as crianças analisadas também consumiam menores quantidades de frutas e vegetais, que são excelentes fontes de vitamina C.

Ainda assim, os especialistas em saúde não recomendam a ingestão de grandes doses de suplementos de vitamina C para tratar a obstipação, uma vez que isso pode resultar em efeitos secundários, como dor abdominal, náuseas, vómitos e diarreia.

Assim, é aconselhado que as crianças (e os adultos) consumam alimentos naturalmente ricos em vitamina C, como laranjas, toranjas, brócolos, tomates e morangos.