Comer alimentos biológicos, livres de glifosato, é uma das melhores formas de reduzir o risco de cancro; no entanto, um estudo recente revelou que comer uma refeição no momento certo pode ser mais importante na prevenção do aparecimento de certos tipos de tumores.

Uma equipa do Instituto de Saúde Global de Barcelona, em Espanha, examinou a ligação entre o ritmo circadiano e o cancro, e descobriu que o momento das refeições tem uma influência significativa sobre o risco de desenvolver a doença.

O estudo envolveu 1 205 pacientes com cancro da mama, 621 pacientes com cancro da próstata, 1 321 mulheres saudáveis e 872 homens saudáveis; estes dois últimos fizeram parte do grupo de controlo.

Os cientistas realizaram entrevistas individuais e deram a cada participante um questionário; para além disso, reuniram informações sobre os hábitos de sono e alimentação dos participantes.

Todos os participantes confirmaram que tomavam o pequeno almoço, o almoço e o jantar. Um em cada três participantes comia lanches à tarde, enquanto sete por cento ceavam.

O estudo mostrou que os participantes que foram dormir duas horas depois de comer o jantar tiveram um risco 20 por cento menor de desenvolver cancro da mama ou da próstata.

Além disso, as pessoas que comiam a última refeição do dia antes das 21h00 apresentaram um risco menor de cancro do que os participantes que jantaram ou comeram à noite depois das 22h00.