Composto, sobretudo, por arroz, peixe e vegetais, o sushi está cada vez mais na moda em Portugal. Porém, apesar de associado a uma refeição equilibrada e saudável, este prato típico da culinária japon...

Convencer os mais novos a comer legumes nem sempre é uma tarefa fácil. Mas este grupo alimentar é imprescindível para o seu crescimento, logo, há que descobrir estratégias que lhes agucem a curiosidad...

Sabia que a alimentação é uma das principais aliadas para combater e evitar o problema mais comum do aparelho digestivo? Certos alimentos atuam como laxantes naturais e melhoram o trânsito intestinal,...

A associação é direta: a palavra “dieta” remete quase instantaneamente para emagrecimento. Mas apesar de a maioria das pessoas fazer dieta para perder peso, também há quem deseje o efeito contrário: e...

A chlorella e a spirulina são uma espécie de microalgas de água doce que têm vindo a ganhar popularidade no mundo dos suplementos, sendo ambas ricas em clorofila, proteínas, minerais, vitaminas e anti...