

LEITE: NECESSÁRIO OU NOCIVO?
A amamentação é o primeiro contacto do ser humano com o leite – neste caso, o materno – e aí ninguém vê problemas. Porém, as opiniões dividem-se quanto à ingestão de leite pelos adultos.


MEL DE MANUKA, O “MEL QUE CURA”
O mel de Manuka é produzido por abelhas que recolhem o pólen do arbusto Leptospermum scoparium, que cresce naturalmente na zona mais selvagem da região East Cape, na ilha Norte da Nova Zelândia. Descu...


DIETA ALCALINA, SABE COMO FUNCIONA?
Alega-se que a nossa alimentação atual é muito ácida e pode causar problemas de saúde. A solução é apostar numa dieta alcalina, também conhecida por dieta do pH, cujo objetivo é promover o equilíbrio...


COMO ACABAR COM A… FOME NOTURNA
A fome noturna é, normalmente, fruto da escolha inadequada de alimentos ao longo do dia ou um hábito estabelecido durante muito tempo. O problema é especialmente frustrante para quem está num processo...


HUMOR E ALIMENTAÇÃO, ENTENDA A RELAÇÃO
Já se apercebeu como alguns alimentos podem afetar diretamente o seu estado de ânimo? A verdade é que aquilo que colocamos no prato tem o poder de influenciar diretamente o nosso humor e bem-estar men...