A expressão Feng Shui já lhe chegou aos ouvidos imensas vezes mas, confesse, não sabe bem o que significa, e muito menos a importância que pode ter na sua saúde e felicidade. Para esclarecer todas as dúvidas e ainda ficar com algumas dicas sobre como implementar esta arte milenar chinesa basta ler este artigo.

Comecemos pelo princípio: a origem do termo. Feng Shui significa, literalmente, “vento e água”. Com cerca de 3500 anos, esta arte chinesa, também de carácter científico, tem por base os princípios do Tao, uma filosofia segundo a qual tudo no Universo está em permanente mutação.

De acordo com este pensamento oriental, existem duas energias cósmicas que, sendo opostas, se complementam e regulam o Universo. Estas energias são o Yin (água) e o Yang (vento) e não existem uma sem a outra, pois é a interacção destes opostos que dá dinâmica à vida e que expressa a essência transformadora que rege a natureza.

Para que haja bom Feng Shui numa casa, numa divisão, ou até ao nível da saúde física e espiritual de cada indivíduo, as energias feminina e masculina, passiva e activa, devem estar equilibradas. O predomínio de uma delas sobre a outra cria um excesso que perturba e gera mau Feng Shui.

Fazer uso desta arte em ambientes residenciais é a aplicação mais comum e a mais conhecida. O Feng shui permite harmonizar, equilibrar e potenciar as energias das casas e dos espaços, ajudando os seus habitantes a atingir determinados objectivos como a prosperidade, a riqueza, a saúde, os relacionamentos, o reconhecimento social, os estudos, entre muitos outros, uma vez que a casa é o reflexo das pessoas que nela habitam.

O bem-estar na nossa casa nunca foi tão importante como actualmente. Cuidar do espaço onde permanecemos por longos períodos de tempo é cuidar do nosso próprio estado físico, mental e emocional. A nossa saúde e bem-estar dependem directamente de uma mente sã e de um emocional equilibrado.

Um ambiente doente adoece-nos, e se internamente estamos desequilibrados, adoecemos o ambiente. Para aplicar o Feng Shui na área da saúde, é preciso construir uma base sólida para se poder avançar nas técnicas. Assim, há três pontos principais que devem ser os pilares nos ambientes, que convém conhecer.

A nossa casa é um organismo vivo que precisa de cuidados diários para se manter saudável. Para facilitar o uso do Feng Shui para obter saúde física e/ou mental, e bem-estar, há três princípios que devem ser considerados. Esses princípios devem ser a base nos ambientes e são eles o ar, a luz e a organização.

O Ar da casa é o factor número um do Feng Shui para alcançar saúde e bem-estar. Ele deve ser fresco e de boa qualidade. Todos os dias se devem abrir as janelas e deixar entrar o ar pois isso ajuda a purificar, limpar e eliminar as energias estagnadas. Um espaço que fica muito tempo fechado torna-se pesado. Além disso ao deixar entrar a luz do sol permite-se que a energia flua, que o Chi (energia vital) entre nos espaços. O ser humano precisa destas energias para recarregar diariamente. Pode ainda usar plantas purificadoras do ar, e óleos essenciais.

É importante que haja Luz abundante. E isto inclui iluminação interior inteligente, não apenas a luz do Sol, que é fantástica e deve ser sempre a prioridade. Deixar entrar a luz em casa é fundamental pois os ambientes escuros remetem para uma energia inferior, tristeza e depressão. A luz do sol traz alegria, força, motivação e energia.

Pode ainda fazer uso das cores do Feng Shui, pois a cor é luz e também irá irradiar maior energia para a saúde.

Desordem é sinónimo de decadência e estagnação, factores causadores de desequilíbrios na saúde e bem-estar, razão pela qual a Organização é um princípio tão importante e que deve ser levado a sério. Há maneiras de dispor todos os pertences e itens importantes sem acumular nada exageradamente.

Se a casa não estiver organizada não há óleos essenciais, cores do Feng Shui ou plantas purificadoras que reduzam a energia negativa da confusão.

Procure manter tudo a funcionar da melhor forma possível: portas, janelas, armários, gavetas. Não deixe nada deformado ou partido para não impedir o fluxo da energia. No Feng Shui a energia tem de circular continuamente.

Agora que já conhece os princípios do Feng Shui a que deve dar prioridade, aqui ficam algumas dicas para por em prática lá em casa e alcançar mais saúde e felicidade para a família.

Para criar e manter uma boa energia em casa é importante ter ritmos naturais expressos visualmente através da decoração. É a energia de inalar e exalar, a energia da noite e dia, verão e inverno, yin e yang, “movimento” e “quietude”.

O que isto significa é que a casa deve ter áreas ocupadas e cheias de cores brilhantes, imagens e texturas, e também deve ter áreas de descanso visual, quietude ou repouso. Uma casa que é toda “quietude” ou toda “actividade” não é uma casa equilibrada. Deve ter ambientes para movimento e ambientes para relaxamento, e estas áreas devem ser claramente definidas pelos objectos, móveis, cores e decoração.

Para uma casa ter boa energia, precisa de ter um fluxo constante de energia nova, fresca, com muita luz natural, itens vivos como plantas ou flores, arte vibrante, sons agradáveis, bons aromas, lindas imagens.

Como todas as energias pertencem a um dos cinco elementos da natureza, todas elas podem ser activadas ou reduzidas. Estes elementos são o Fogo (lareiras, velas, candeeiros, as cores vermelho, laranja, rosa, e as formas triangulares), a Terra (cristais, pedras, porcelanas, as cores amarelo, beje, castanho claro, e as formas quadradas), o Metal (como a prata, o bronze, e o cobre, as cores cinzento, prateado, dourado e branco e as formas ovais e redondas); a Água (aquários, fontes, as cores azul e preto, e as formas onduladas); e a Madeira (plantas, flores, as cores verde e castanho escuro, e as formas verticais).

Aqui ficam algumas sugestões simples para criar este tipo de ambiente em sua casa:

1. Utilize óleos essenciais para perfumar o ar da casa. O uso da lavanda é uma excelente opção pois, para além de perfumar o ar, acalma e relaxa. Tenha atenção aquando da compra porque nem todos os óleos essenciais são 100 por cento naturais;

2. Oiça música calma e relaxante para equilibrar a mente;

3. Tenha plantas purificadoras do ar em casa como por, exemplo, o lírio-da-paz, a Zamioculca, o Alecrim, ou a Espada de São Jorge. O melhor local para as colocar é perto dos aparelhos electromagnéticos (TV, telemóvel, computador, aparelho Wi-Fi). Não receie ter plantas no quarto, pois a quantidade de CO2 libertada pelas mesmas durante a noite é muito pequena e insuficiente para causar qualquer problema. Se este perigo fosse real, seria também desaconselhado dormir com outra pessoa ou mesmo um animal de estimação, já que ambos consomem mais oxigénio e libertam muito mais CO2 do que as plantas.

As plantas artificiais e as plantas secas não são uma boa escolha pois as primeiras são produzidas através de produtos tóxicos e as secas acumulam muito pó;

4. Utilize lâmpadas ecológicas e dê preferência a velas de cera de abelha em detrimento das convencionais, que utilizam petróleo e que poluem o ar que respiramos;

5. Opte por tintas ecológicas, e por madeiras naturais, como a cortiça, em substituição de mobília com verniz e outros acabamentos, madeira prensada e MDF. A maioria dos móveis não são de madeira maciça e são fabricados utilizando materiais tóxicos, que comprometem a qualidade do ar da casa;

6. Cortinados, lençóis e mantas, se possível, devem ser de materiais naturais, como algodão, linho ou lã. Para o branqueamento da roupa branca utilize bicarbonato de sódio, em vez de lixívia;

7. Na década de 80 a Organização Mundial de Saúde (OMS) reconheceu a existência da Síndrome do Edifício Doente, um conjunto de doenças causadas ou estimuladas pela poluição do ar em espaços fechados. Por esta e muitas outras razões, deve abrir as janelas, pelo menos 30 minutos por dia, para renovar o ar da casa;

8. Arrumar as gavetas, armários e roupeiros também promove a higiene dos espaços;

9. Verifique os prazos de validade dos medicamentos e dos alimentos com regularidade;

10. Limpe o frigorífico com água e limão ou vinagre de cidra; e use bicarbonato de sódio para limpar o forno e as loiças da casa de banho.
Ao aplicar estes simples conselhos estará mais perto da filosofia do Feng Shui e conseguirá estabelecer o bem-estar e trazer o equilíbrio e a harmonia para o seu lar e para as pessoas que nele habitam. O reflexo manifestar-se-á na sua saúde, vitalidade e qualidade de vida.

Afinal, o lar é o nosso refúgio, e um ambiente sagrado. É a nossa casa que molda a nossa vida, e nós somos o ambiente em que vivemos. Por isso, não espere mais para experimentar os benefícios desta filosofia, e ponha mãos à obra!