ARTIGOS
ESPERANÇA DE VIDA - Aumenta a expectativa, divergem os limites…
Mesmo entre estudiosos e investigadores não foi ainda possível estabelecer consenso relativamente ao potencial de envelhecimento do ser humano. É no entanto possível perspetivar com razoável segurança...
PESO A MAIS ENTRE OS PORTUGUESES - Descubra o seu peso ideal com o IMC
Muitas e diferentes armas têm sido usadas na luta contra a obesidade um pouco por todo o mundo, porém com particular enfoque nos países mais desenvolvidos onde a doença, considerada pela Organização M...
ESTÉTICA E AUTOESTIMA - Na saúde e bem-estar pessoal
Engana-se quem pensa que os conceitos e padrões de beleza são invenções modernas. Já na Grécia antiga existiam padrões de beleza muito bem estabelecidos. Estes modelos sofreram alterações ao longo dos...
MEMÓRIA, BASE DO CONHECIMENTO - O que é e como funciona?
De forma razoavelmente simplificada, a memória humana pode ser definida como a capacidade inata do cérebro para obter, armazenar e evocar informações disponíveis no cérebro – a chamada memória biológi...
VIGOREXIA - A obsessão pelo corpo perfeito!
Corpos esbeltos são, desde há muito, sinónimo de beleza, juventude, e saúde. Mas o novo milénio é mais exigente: um físico perfeito também é essencial à felicidade e realização pessoal, sucesso e infl...
BIRRAS, COMO LIDAR COM ELAS - As melhores estratégias para um crescimento equilibrado
O seu filho faz birra porque quer e tem de ter um brinquedo ou um doce? Pode ignorar ou ser firme mas evite discutir no calor da situação e nunca, mas nunca, deve perder a calma!
FÉRIAS, QUE MEDICAMENTOS LEVAR? - Descansar sem sobressaltos
Além de tudo o que é preciso programar e acautelar antes de uma viagem, há algumas coisas básicas que devem ir sempre connosco. Os medicamentos, são uma delas.
HIDRATAÇÃO - Estratégias para beber mais água
Alheios à vital importância deste líquido para a saúde e bom funcionamento de todo o organismo, a maioria das pessoas ingere diariamente quantidades insuficientes de água. Vamos mudar isso!
ONDAS DE CALOR E AS ALTERAÇÕES CLIMÁTICAS - Estratégias para lidar com o calor
A ocorrência de episódios de ondas de calor são cada vez mais frequentes e, segundo indicam os cientistas, estão associados às alterações climáticas no planeta e poderão ser irreversíveis.
GINÁSIO EM CASA - Ponha fim às desculpas e fique em forma!
Se não está contente com a sua rotina, mas não tem tempo ou disposição para frequentar um ginásio, não desespere pois encontrámos uma solução para o seu caso!
