Semente de abóbora pode ajudar na regulação do sono
Segundo especialistas em nutrição, a semente de abóbora é muito nutritiva. Este alimento contém uma boa quantidade de proteína (cerca de 30g por 100g), gorduras insaturadas e ácidos gordos, antioxidantes e altos níveis de magnésio, que podem ajudar a regular os padrões de sono.
Os nove meses da gestação humana serão diferentes de qualquer outro período de tempo da sua vida. O seu corpo não será só seu e tudo muda, física e psicologicamente.
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Adicionalmente, estas sementes têm propriedades hipoglicémicas e antiparasitárias, pelo que o seu consumo promove a saúde cardíaca, da bexiga e da próstata.
Contudo, as pessoas devem ter atenção e monitorizar o tamanho das porções que ingerem, visto que as sementes de abóbora são ricas em calorias.
