no sangue e melhorar a saúde cardiovascular; essa é uma das recomendações da Associação Europeia de Cardiologia Preventiva, uma subdivisão da Sociedade Europeia de Cardiologia. O artigo foi publicado no European Journal of Preventive Cardiology.

Segundo os investigadores holandeses, a diabetes duplica o risco de mortalidade, mas quanto mais aptos se tornam os pacientes, mais esse risco diminui.

O documento fornece recomendações práticas para os médicos sobre como motivar os pacientes a incorporar a atividade física na sua rotina diária, estabelecer metas alcançáveis ​​e mensuráveis ​​e planear programas de treino individualizado para atingir esses objetivos.

A adesão a longo prazo pode ser melhorada através do estabelecimento de metas alcançáveis ​​iniciais que sejam mensuráveis ​​e da adaptação dos planos de exercícios às preferências dos pacientes.

Quanto ao tipo e intensidade do exercício, necessita de ser personalizado para cada paciente. O treino intervalado de alta intensidade é mais eficaz em melhorar a condição física e controlar o açúcar no sangue, mas pode não ser seguro para pacientes que desenvolvem arritmias durante o exercício.