Consumo de banana pode aumentar sensibilidade à insulina
Alguns estudos já realizados afirmaram que o elevado teor de açúcar da banana pode não ser benéfico, especialmente quando as pessoas querem eliminar o excesso de hidratos de carbono da dieta.
A diabetes é uma das causas mais importantes de morbilidade e mortalidade em todo o mundo, ameaçando, no mínimo, 16 milhões de norte-americanos, 10 milhões de europeus e 500 mil portugueses.
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Mas, e embora as bananas contenham algum açúcar, também ajudam a melhorar a sensibilidade à insulina e a promover uma maior sensação de saciedade.
Segundo especialistas em nutrição, as bananas melhoram a sensibilidade à insulina ao ajudar o organismo a processar a glicose com mais eficiência. Esta fruta também é uma fonte rica de amido resistente, que tem um impacto positivo na resistência à insulina.
