Baga de sabugueiro promove função imunitária equilibrada
A baga de sabugueiro é uma fruta rica em nutrientes que beneficiam o sistema imunitário; ricas em vitamina C, estas bagas podem desempenhar um papel fundamental no organismo, incluindo promover uma função imunitária equilibrada, um sistema cardiovascular saudável e uma pele limpa.
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Além disso, as bagas de sabugueiro são compostas por vitamina A, que regula a resposta imunitária, e flavonoides, uma espécie de antioxidantes que oferecem benefícios imunitários e anti-inflamatórios.
Esta fruta também ajuda no processo de digestão, devido ao seu alto teor de fibras; recentemente, cientistas demonstraram uma forte conexão entre o intestino e o sistema imunitário, uma vez que seguir uma dieta equilibrada também pode ajudar as pessoas a terem uma imunidade forte.
Um estudo publicado na revista Nutrients descobriu que suplementos de baga de sabugueiro reduziram a duração e a gravidade dos sintomas de gripe.
Uma outra pesquisa mostrou que estes suplementos também podiam ajudar a combater bactérias patogénicas e o vírus da gripe.
