É possivelmente o tabu mais antigo da história! Antes cercada de preconceitos, e muitas vezes considerada pecaminosa e prejudicial à saúde, a masturbação é hoje uma coisa normal.
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Uma equipa de pesquisa da Universidade Rovira i Virgili, em Espanha, testou a nutrição de 119 homens jovens, com idades entre 18 e 35 anos; o primeiro grupo seguiu a sua dieta padrão, enquanto o segundo consumiu a sua dieta normal com a adição de nozes.
Os investigadores testaram o esperma masculino antes do estudo, que durou 14 semanas, e imediatamente depois para verificarem de que forma as nozes afetavam a contagem de espermatozoides, vitalidade do esperma, motilidade e morfologia.
O grupo que consumiu nozes tornou-se mais fértil, mostrando um aumento de 16 por cento na contagem de espermatozoides, após apenas 14 semanas.
Os espermatozoides também tinham mais vitalidade e possuíam menos fragmentos no seu ADN.
De acordo com os investigadores, as nozes melhoram a fertilidade porque contêm os compostos necessários para a produção e sobrevivência dos espermatozoides, como ácidos graxos ómega-3, folato, zinco, selénio e vitamina E.
