CONHEÇA O SEU TIPO DE PELE PARA A SABER PROTEGER
Face ao esperado agravamento das condições climáticas, torna-se necessário estar precavido e saber cuidar da pele, primeira linha de defesa do nosso corpo contra as intempéries.
LEVEDURA DE CERVEJA, NÃO DEIXE DE USAR
Na classe de superalimentos emergentes enquadra-se a levedura de cerveja, produzida a partir de um fungo unicelular chamado Saccharomyces cerevisiae.
SÍNDROME DAS PERNAS INQUIETAS
Como a própria expressão sugere, a Síndrome das Pernas Inquietas (SPI), é um distúrbio neurossensorial crónico relacionado com o sono, que se carateriza por um desejo irresistível de movimentar as per...
DOENÇAS CRÓNICAS MAIS COMUNS EM PORTUGAL
Segundo a OMS, as doenças não transmissíveis como as do foro cardíaco, cancro, patologias respiratórias e diabetes, tornaram-se nas últimas décadas na principal causa de morte em todo o mundo.
O PAPEL DA NUTRIÇÃO NA SAÚDE OCULAR
A saúde ocular depende em grande parte dos nutrientes que são obtidos através de nossas dietas, em particular dos três nutrientes considerados essenciais para manter uns olhos saudáveis, as vitaminas...
UMA HOMENAGEM AO DIA INTERNACIONAL DA MULHER
O Dia Internacional da Mulher, data dedicada à celebração das conquistas e contribuições das mulheres ao longo da história, bem como à consciencialização sobre as desigualdades de género e à promoção...
DIETA ATKINS
Também conhecida por dieta da proteína, a Dieta Atkins foi criada pelo cardiologista Robert Atkins, e tem como base a restrição do consumo de carboidratos e o aumento do consumo de proteínas e gordura...
CRIANÇAS E AS REDES SOCIAIS NA INTERNET
Com o advento público da internet na década de 1990 e a sua rápida expansão a nível global, um marco indelével na história da humanidade ficou para sempre registado.
QUANTAS CALORIAS PRECISAMOS DE CONSUMIR POR DIA?
As necessidades energéticas de cada indivíduo dependem de fatores como idade, sexo, estilo de vida ou composição corporal.
IMPACTO DO ESTILO DE VIDA NA SAÚDE E BEM-ESTAR
A essência da vida moderna é uma combinação complexa de fatores que reflete a interseção entre avanços tecnológicos, mudanças sociais e a busca individual pelo significado e autenticidade num mundo ca...
REDESCOBRIR A NATUREZA E A NÓS MESMOS
Mais de metade da população mundial a viver em grandes cidades, torna-se urgente reinventar espaços onde as pessoas possam estar em contacto com a mãe-natureza.
VAI PARA O TEU QUARTO, NÃO É CASTIGO!
Uma abordagem positiva na educação infantil destaca a importância de criar ambientes que promovam o desenvolvimento saudável das crianças, sem recorrer a métodos prejudiciais como castigos físicos.
