Adicionar cacau em pó a um batido antes da prática de exercício físico pode ajudar a aumentar o fluxo sanguíneo, o que não apenas reduz o risco de coágulos sanguíneos, mas também pode aumentar o desempenho nos exercícios.
Qualquer desculpa é boa para comer um.
Mas o chocolate não é só um doce mundialmente apreciado. Também pode ser um aliado da sua saúde.
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A conclusão foi publicada no European Journal of Applied Physiology.
De acordo com os cientistas, este efeito deve-se aos efeitos dos flavonoides que compõem o cacau e que contribuem para uma melhor captação de oxigénio e para um melhor fluxo sanguíneo para os músculos.
Uma melhor captação de oxigénio oferece vantagens como maior potência e menos fadiga durante o exercício, bem como uma melhor recuperação após a prática de exercícios de alta intensidade. Para além disso, este fator também faz com o que corpo faça uma utilização mais eficiente de gorduras e de hidratos de carbono.
