ALIMENTAÇÃO

Amêndoas devem ser consumidas no inverno

Durante o inverno, o corpo precisa de alimentos nutritivos que o protejam de doenças sazonais.

Amêndoas devem ser consumidas no inverno
ALIMENTAÇÃO ANTICANCEROSA

DIETA E NUTRIÇÃO

ALIMENTAÇÃO ANTICANCEROSA

Um desses alimentos são as amêndoas, uma fonte de 15 nutrientes como magnésio, proteína, riboflavina e zinco.

As amêndoas são ricas em vitamina E, que atua como antioxidante no suporte da função imunitária pulmonar. A vitamina E também é conhecida por oferecer proteção contra infeções causadas por vírus e bactérias.

Para além de saudável, este alimento pode ser adicionado à dieta de várias e diferentes maneiras, o que permite ser usada como uma boa base para criar lanches saudáveis e nutritivos.


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