Agora, uma investigação realizada pela Universidade de Southwestern, nos Estados Unidos, através do mapeamento de alterações cerebrais após um ano da prática de exercícios aeróbicos, descobriu que o exercício aumenta o fluxo sanguíneo em duas regiões principais do cérebro associadas à memória.

Publicado no Journal of Alzheimers Disease, o estudo mostrou que o aumento do fluxo sanguíneo cerebral através da prática de atividade física pode ajudar pessoas mais velhas com problemas de memória a melhorar a cognição, uma descoberta que os cientistas acreditam poder orientar futuras pesquisas sobre a doença de Alzheimer.

A investigação documentou alterações na memória de longo prazo e no fluxo sanguíneo cerebral de 30 participantes, todos com 60 anos, ou mais, de idade que sofriam com problemas de memória.

Metade dos participantes foram submetidos a 12 meses de treino aeróbico, enquanto os restantes apenas praticaram alguns alongamentos.

O grupo de exercícios aeróbicos mostrou uma melhoria de 47 por cento em relação à memória após um ano, em comparação com uma mudança mínima nos participantes que praticaram alongamentos.

As imagens cerebrais do grupo de exercícios, tiradas enquanto os participantes estavam em repouso, no início e no final do estudo, mostraram um aumento do fluxo sanguíneo no córtex cingulado anterior e nas regiões neurais do hipocampo que desempenham papéis importantes na função da memória.