Pausa de 15 minutos para exercício melhora atenção de crianças
Durante o período escolar, fazer pausas ao ar livre que envolvam 15 minutos de exercício físico individual leve ou moderado podem melhorar a atenção, a memória e o bem-estar das crianças, de acordo com uma nova pesquisa publicada na revista BMC Medicine.
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O estudo sugere que esta abordagem pode levar a maiores melhorias na atenção, memória e bem-estar.
A pesquisa envolveu especialistas das Universidades de Stirling, de Edimburgo e de Highlands and Islands, no Reino Unido.
As evidências mostram que os alunos ficam mais alerta, sentem-se melhor e prestam mais atenção após a atividade física individualizada; os efeitos do exercício intenso e do não exercício foram semelhantes.
