A água é um excelente condutor de energia e permite aos seus praticantes uma sensação de prazer e bem estar na realização dos exercícios, independentemente do objetivo da prática aquática.
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O alho contém aproximadamente 33 compostos ricos em enxofre que possuem propriedades anti-inflamatórias, antibacterianas e antioxidantes. Em particular, o composto conhecido como alicina demonstrou reduzir os níveis de pressão arterial.
O alho também é comummente usado para prevenir doenças cardiovasculares como aterosclerose, insuficiência cardíaca e diabetes tipo 2.
As pessoas também podem usar cebolas para desfrutar de benefícios semelhantes, uma vez que estas também contêm compostos ativos que podem reduzir a pressão sanguínea e prevenir coágulos sanguíneos.
