Pessoas que compreendem benefícios do exercício são mais ativas
Quanto mais as pessoas entenderem os benefícios dos exercícios físicos, mais tempo serão fisicamente ativas, sugere um estudo realizado pela Universidade Central de Queensland, na Austrália, que analisou 615 pessoas de forma a explorar os seus conhecimentos sobre os benefícios da atividade física e os riscos de inatividade.
Segundo a OMS as vacinas evitaram pelo menos 10 milhões de mortes entre 2010 e 2015, e protegeram muitos milhões de pessoas de doenças como o sarampo, a pneumonia ou a tosse convulsa.
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A pesquisa também incluiu perguntas para medir o tempo gasto na atividade de caminhada, atividade de intensidade moderada (por exemplo, natação suave) e atividade de intensidade vigorosa (por exemplo, ciclismo).
Publicado na revista PLoS One, o estudo afirma que a atividade física regular reduz em 30 por cento o risco de mortalidade por todas as causas, diminui o risco de desenvolver doenças crónicas, como doença cardiovascular, em 35 por cento e diabetes tipo 2 em 42 por cento.
Quase todos os entrevistados concordaram que a atividade física é boa para a saúde. Em média, no entanto, os participantes conseguiram identificar apenas 14 das 22 doenças associadas à inatividade física. E a maioria foi incapaz de estimar com precisão o aumento do risco de doença resultante da inatividade.
Os participantes foram significativamente mais ativos quando identificaram corretamente mais doenças associadas à inatividade física, descobriram os investigadores.
