Os abacates são ricos em vitamina E, uma vitamina que pode neutralizar os radicais livres; para além disso, esta fruta também é composta por gorduras monoinsaturadas saudáveis.
De forma razoavelmente simplificada, a memória humana pode ser definida como a capacidade inata do cérebro para obter, armazenar e evocar informações disponíveis no cérebro – a chamada memória biológica interna –, ou em dispositivos artificiais externos designados por memória artificial.
LER MAIS
Num estudo recente, cientistas descobriram uma ligação promissora entre níveis elevados de gorduras monoinsaturadas no sangue e uma maior inteligência no geral.
As descobertas sugerem assim que aumentar a ingestão de abacate, rico em gorduras monoinsaturadas, pode ajudar a melhorar a cognição; contudo, as pessoas devem ter em atenção que esta fruta, embora seja rica em gorduras saudáveis, também contém mais calorias do que a maioria das frutas, pelo que deve ser consumida com moderação.
