ANEMIA

Níveis deficitários de vit B12 têm efeitos secundários na saúde

Segundo especialistas, a vitamina B12 é crucial para a formação de glóbulos vermelhos saudáveis, que transportam oxigénio para todo o corpo. A vitamina B12 também desempenha um papel importante no funcionamento saudável do sistema nervoso.

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Níveis deficitários de vitamina B12 são particularmente comuns em pessoas com mais de 50 anos, independentemente do tipo de dieta que estas pessoas seguem.

As manifestações físicas de uma deficiência de vitamina B12 podem tornar-se aparentes com o tempo, sendo as mais comuns a palidez da pele, alterações na coloração da língua e aparecimento de úlceras ou aftas.

Em última análise, estas alterações podem ser indicadoras de um problema ainda mais grave: a anemia. De acordo com estudos, níveis persistentemente baixos de vitamina B12 promovem o desenvolvimento, não só, de anemia, como também de alterações ao nível dos nervos e do cérebro.

Para além disso, um défice nos níveis desta vitamina também pode causar problemas cardiovasculares, alterações de humor, obstipação, dificuldade de locomoção, perda de memória e psicose.

Fonte: Express UK

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