Distúrbios de sono podem contribuir para aumento de peso
Sofrer com distúrbios de sono durante a menopausa pode elevar a probabilidade de as mulheres aumentarem de peso, de acordo com um estudo apresentado no congresso ENDO 2021.
Dormir é uma necessidade fisiológica indispensável e pode funcionar como um excelente tratamento de beleza e de saúde. Mas dormir o “sono dos justos” parece ser o privilégio só de alguns.
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De forma a compreenderem melhor o papel dos distúrbios do sono e das mudanças hormonais no aumento de peso na menopausa, os cientistas estudaram 21 mulheres saudáveis na pré-menopausa.
Na investigação, foi usado um modelo experimental que simulou os distúrbios do sono experimentados na menopausa para examinar os efeitos da falta de sono na queima de gordura pelo corpo.
As descobertas sugerem que não apenas a falta de estrogénio, mas também os distúrbios do sono durante a menopausa contribuem para mudanças no corpo da mulher que podem predispô-las ao aumento de peso.
O estudo, realizado pelo Hospital Brigham and Womens, nos Estados Unidos, defende que ajudar as mulheres a dormir melhor durante a menopausa pode reduzir a probabilidade destas aumentarem de peso, o que, por sua vez, diminuirá o risco de diabetes e outras doenças relacionadas.
