Ter uma dieta equilibrada e praticar exercício físico é fundamental para ter um peso ideal e saúde, mas há também alimentos que potenciam a perda de peso, como é o caso da canela.
Quando olha para um comprimido ou xarope, pensa que é puramente composto de substâncias activas? Na verdade está a olhar maioritariamente para o excipiente - o meio de entrega do medicamento.
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O nutricionista Miguel López Moreno refere, em declarações ao jornal espanhol ABC, que a canela possui uma série de propriedades que podem ser úteis para melhorar a composição corporal.
“Especificamente, essa especiaria mostrou que pode reduzir um pouco a absorção das gorduras que consumimos com a dieta, da mesma forma que fazem alguns medicamentos usados em pessoas que sofrem de obesidade”, explica.
Se quisermos beneficiar da canela, a dose recomendada é de “dois ou três gramas por dia”, indica ainda o especialista.
