Prática de exercício físico pode reduzir risco de cataratas
Cientistas chineses e australianos realizaram uma meta-análise que avaliou dados de mais de 170 mil pessoas e encontraram fortes evidências de que o exercício físico regular pode reduzir o risco de cataratas relacionado com a idade.
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Publicado no International Journal of Ophthalmology, o estudo juntou cientistas da Universidade de Xian Jiaotong, na China, e da Universidade do Sul da Austrália, que analisaram os dados de seis estudos que observaram de que o forma o exercício físico reduz o dano oxidativo nos olhos.
Os cientistas descobriram uma redução de dez por cento na incidência de cataratas relacionadas com a idade entre pessoas que praticam atividade física regular, como caminhar e andar de bicicleta.
Estudos anteriores mostraram que a atividade física a longo prazo também eleva os níveis de colesterol HDL que pode transportar mais antioxidantes do plasma para as lentes oculares, evitando danos oxidativos.
O exercício também melhorou a resistência à insulina e os perfis lipídicos, os quais foram associados a um risco aumentado de cataratas.
