Ácidos graxos ómega-3 podem ajudar no combate à inflamação
A inflamação pode ser a resposta natural do corpo a infeções e danos, sendo que formas crónicas de inflamação podem levar ao desenvolvimento de doenças muito mais graves, incluindo doenças cardiovasculares e cancro.
Na tentativa de conseguir a silhueta perfeita, homens, mulheres e cada vez mais adolescentes, recorrem a dietas insensatas que prometem milagres, mas que frequentemente se mostram nocivas para a saúde.
LER MAIS
Várias investigações acreditam que, devido às suas potentes propriedades anti-inflamatórias, os ácidos graxos ómega-3 ajudam a reduzir os efeitos da inflamação crónica.
De uma forma mais especifica, os ácidos graxos ómega-3 são capazes de reduzir a produção de moléculas e substâncias associadas à inflamação, como eicosanoides inflamatórios e citocinas.
