CALORIAS

Não beber água associado a consumo de mais calorias

Um novo estudo examinou de que forma a falta de consumo de água estava associada à quantidade de calorias que crianças, adolescentes e adultos jovens ingerem através de bebidas açucaradas.

Não beber água associado a consumo de mais calorias

Entre os 8 400 participantes, com idades entre os dois e os 19 anos, cerca de um quinto relatou não ter ingerido água num determinado dia.

Não beber água foi associado ao consumo de mais calorias de bebidas açucaradas.
A não ingestão de água foi associada a uma ingestão de 93 calorias e 4,5 por cento a mais de calorias de bebidas adoçadas entre os participantes.

Os resultados demonstram que crianças, adolescentes e adultos jovens devem beber água todos os dias para evitar o consumo de açúcar e calorias extra.

Fonte: Eurekalert

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