Os resultados mostram que a duração insuficiente do sono foi associada a hábitos alimentares pouco saudáveis, como não comer o pequeno-almoço e consumir muita comida fast food e doces; a duração insuficiente do sono também foi associada ao aumento do tempo que as crianças passam a ver televisão e ao aumento do peso.

As conclusões, de investigadores da Universidade Rutgers, nos Estados Unidos, foram semelhantes nos participantes de ambos os sexos. O estudo foi publicado no Journal of Clinical Sleep Medicine.

Os autores observaram que os resultados apoiam o desenvolvimento de intervenções para ajudar os alunos a melhorar a duração do sono.