Homens mais velhos beneficiam mais de exercício regular

Homens mais velhos beneficiam mais de exercício regular

MATURIDADE E REFORMA

  Tupam Editores

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A atividade física regular pode ser mais benéfica para homens do que para mulheres pós-menopausa, sugeriu um estudo da Universidade de Loughborough, no Reino Unido.

Os investigadores examinaram os efeitos do treino físico regular nos vasos sanguíneos de 12 homens e mulheres na pós-menopausa. A pressão arterial e a rigidez arterial foram avaliadas antes e uma hora após uma caminhada rápida.

As descobertas preliminares sugerem que a rigidez arterial, um fator de risco independente para doenças cardíacas, é maior nas mulheres, em comparação com homens pareados por idade.

Uma única sessão de caminhada rápida melhorou a rigidez arterial e a pressão arterial em ambos os grupos, no entanto, a rigidez arterial permaneceu maior nas mulheres.

Curiosamente, as melhorias na rigidez arterial foram relacionadas com alterações na pressão arterial apenas em homens, o que sugere que existem possíveis diferenças de género em como os vasos sanguíneos se adaptam e respondem ao exercício.

idoso a fazer exercício

A pesquisa mostrou que a atividade física regular ajuda a reduzir o endurecimento das artérias, o que, por sua vez, diminui o risco de uma pessoa desenvolver doenças cardíacas ou circulatórias.

No entanto, os vasos sanguíneos de homens e mulheres parecem adaptar-se de maneira diferente ao exercício regular, com mulheres na pós-menopausa a demonstrarem menos benefícios associados ao exercício do que os homens.

“A atividade física regular está associada a um menor risco de doença cardiovascular. No entanto, o exercício regular não parece beneficiar os vasos sanguíneos das mulheres na pós-menopausa tanto quanto beneficia os homens na mesma faixa etária. Se quisermos ajudar as mulheres a diminuir o risco de doenças cardíacas, precisamos considerar estratégias alternativas que possam permitir que essas mulheres maximizem os seus benefícios”, concluíram os investigadores.

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