A Nigella sativa é uma planta pequena, com flores azuis ou brancas e sementes pretas, que costuma crescer no sudoeste da Ásia, no Médio Oriente, sul da Europa e Norte de África. É das sementes dessa planta que o óleo de cominho preto é retirado.

De acordo com o nutricionista Luís Miralles, apenas uma colher de chá do alimento reduz a inflamação nas articulações muito mais do que o ibuprofeno. Este produto com 100% de ingredientes de origem vegetal possui um composto ativo chamado timoquinona, que é responsável pelos seus efeitos antimicrobianos, anti-inflamatórios, metabólicos, antioxidantes e imunomoduladores.

O óleo de cominho preto pode ser ingerido, no entanto, devido ao seu sabor forte, muitas pessoas optam por misturar uma colher de chá em iogurtes ou outros alimentos.

Os estudos revelaram que pode ajudar a aliviar irritações leves da pele ou acne devido aos seus efeitos antimicrobianos e anti-inflamatórios.
É um ingrediente rico em ácidos oleico e linoleico, ou seja, ómega-9 e ómega-6. Graças ao seu alto teor de vitamina E e antioxidantes protege a pele do stress oxidativo, dos radicais livres e das agressões externas, revitalizando-a e regenerando-a.

Pode ainda ser utilizado em cuidados capilares e para o couro cabeludo. As sementes são cuidadosamente secas e limpas antes de serem prensadas sem o uso de solventes ou produtos químicos. Este método garante um óleo da mais alta qualidade, filtrado diversas vezes em papel absorvente para remover impurezas. O resultado é um óleo rico e benéfico para a pele – não-comedogénico – e o cabelo.

Apesar de não ser muito conhecido, este produto pode ser fácil de encontrar. O nutricionista alerta, contudo, que não deverá substituir a toma da medicação habitual. Recomenda-se consultar um profissional de saúde antes de iniciar a suplementação, especialmente em caso de condições pré-existentes.