Osteoporose: não tomar pequeno-almoço e jantar tarde eleva risco
A osteoporose é um grave problema de saúde pública, e a prevenção de fraturas osteoporóticas é uma preocupação crucial. É do conhecimento geral que os hábitos de estilo de vida, como o exercício físico, consumo de álcool e tabagismo estão intimamente associados ao risco de fratura osteoporótica, no entanto, pouco se sabe sobre a relação entre os hábitos alimentares e a fratura osteoporótica.
De acordo com um novo estudo publicado no Journal of the Endocrine Society, as pessoas que não tomam o pequeno-almoço e que jantam tarde podem ter maior risco de desenvolver osteoporose.
Segundo Hiroki Nakajima, da Universidade Médica de Nara, no Japão, a investigação permitiu descobrir que esses hábitos alimentares pouco saudáveis estavam associados ao acúmulo de outros fatores de risco relacionados ao estilo de vida, como inatividade física, tabagismo e sono insuficiente.
Para o estudo foi utilizada uma grande coorte de exames de saúde com 927.130 adultos com 20 anos ou mais (45,3% homens e 54,7% mulheres) de um banco de dados de sinistros japonês para descobrir a associação entre fatores de estilo de vida e o diagnóstico de fratura osteoporótica (fraturas de quadril, antebraço, vértebras e úmero).
Os participantes foram acompanhados durante 2,6 anos. Foi possível apurar que as pessoas com hábitos de vida pouco saudáveis – como tabagismo, consumo diário de álcool, falta de exercícios ou sono, não tomar o pequeno-almoço e jantar tarde –, tinham maior probabilidade de serem diagnosticadas com osteoporose.
Para o autor do estudo, os resultados sugerem que a prevenção da osteoporose e de fraturas depende, não apenas de hábitos alimentares saudáveis mas também de um esforço mais amplo para melhorar os comportamentos gerais do estilo de vida.
