Atividade física pode dar um propósito à vida das pessoas
Uma nova investigação, realizada pela Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, sugere que a prática de atividade física pode ser responsável por estruturar e dar um novo propósito à vida das pessoas.
A actividade física adequada e o desporto constituem um dos pilares para um estilo de vida saudável, juntamente com uma alimentação equilibrada e não existência de hábitos nocivos.
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De acordo com o estudo, hábitos de exercício podem influenciar o senso de propósito na vida, sendo que, por sua vez, esse mesmo senso de propósito pode afetar o quanto as pessoas se exercitam.
A investigação, que envolveu mais de 18 mil homens e mulheres de meia-idade, descobriu que aqueles com um senso de propósito de vida mais forte no início do estudo foram mais propensos a se tornarem fisicamente ativos com o tempo, e vice-versa.
As descobertas ressaltam o quão importante pode ser a relação entre a prática de atividade física e o bem-estar psicológico, e como os seus efeitos costumam ocorrer nos dois sentidos.
