PSICOLOGIA

Sensação de jovialidade promove bem-estar

Pessoas que se sentem mais jovens têm uma maior sensação de bem-estar, um melhor funcionamento cognitivo, níveis menores de inflamação, um menor risco de hospitalização e até vivem mais tempo do que pessoas com a mesma idade que se sentem mais velhas, de acordo com uma investigação realizada pelo Centro Alemão de Gerontologia.

Sensação de jovialidade promove bem-estar
STRESS, COMO CONVIVER COM ELE

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O estudo, publicado na revista Psychology and Aging, sugere assim que uma maior sensação de jovialidade pode ajudar a proteger adultos de meia-idade e mais velhos contra os efeitos prejudiciais do stress.

Para chegarem a esta conclusão, os cientistas analisaram 5 039 participantes, com 40 anos ou mais de idade, durante três anos; em média, os participantes que relataram níveis maiores de stress nas suas vidas experimentaram um declínio mais acentuado na saúde funcional ao longo de três anos.

A ligação entre o stress e o declínio da saúde funcional foi mais forte nos participantes cronologicamente mais velhos.

Os resultados sugerem que as intervenções que visam ajudar as pessoas a se sentirem mais jovens podem reduzir os danos causados ​​pelo stress e melhorar a saúde entre os adultos mais velhos.


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