Ainda que em pequenas quantidades, a vitamina K é um nutriente de que o organismo humano necessita, para se manter em bom funcionamento e permanecer saudável.
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A vitamina C desempenha um papel na formação dos ossos e protege as células ósseas contra danos.
Recentemente, descobriu-se que a vitamina K também é fundamental para a formação óssea.
O cálcio, por outro lado, acumula-se nos ossos, tornando-os mais fortes e, consequentemente, menos propensos a fraturas.
