Kiwi pode prevenir degeneração macular relacionada à idade
Para além de ser conhecido pelos seus benefícios para a saúde intestinal, o kiwi também pode ser um bom promotor da saúde ocular.
Apesar de esta propriedade ser pouco conhecida, o kiwi é uma boa fonte de luteína, um nutriente muito importante para a saúde dos olhos.
De acordo com especialistas, pessoas que passam muito tempo em frente a ecrãs, como por exemplo do computador, devem adicionar kiwi à sua dieta.
Pesquisas já realizadas mostraram que consumir entre seis a dez miligramas de luteína por dia pode ajudar a prevenir cataratas e degeneração macular relacionada à idade.