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Pectina promove saúde digestiva

Por ser uma fibra solúvel, a pectina ajuda a amolecer as fezes duras para facilitar a passagem pelo cólon; essa ação ajuda a minimizar a ocorrência de inchaço, indigestão e obstipação.

Pectina promove saúde digestiva

A fibra solúvel também é um prebiótico, o que significa que atua como alimento para as bactérias benéficas no intestino que auxiliam a digestão e mantêm as bactérias nocivas sob controlo.

As bactérias intestinais boas também protegem o intestino da inflamação, uma condição que pode causar úlceras e cancro.

Ensaios clínicos recentes sugerem que a pectina da maçã, em particular, pode reduzir a taxa de diarreia em crianças e em pessoas que sofrem de doenças gastrointestinais inflamatórias, como a colite ulcerosa.

Fonte: Food News

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