SISTEMA-IMUNITÁRIO

Consumo excessivo de pickles pode prejudicar sistema imunitário

Alimentos probióticos como iogurte, kefir e pickles caseiros são altamente benéficos para a flora intestinal, o que ajuda a reforçar a resistência do corpo, fortalecendo o sistema imunitário.

Consumo excessivo de pickles pode prejudicar sistema imunitário

No entanto, de acordo com especialistas, o consumo excessivo de pickles pode causar vários dados à saúde; isto acontece porque a quantidade de sal nos produtos em conserva prejudica o revestimento do estômago.

Consumir muitos desses alimentos pode causar problemas de saúde em pessoas com doenças crónicas, como hipertensão e doenças cardiovasculares, e enfraquecer o sistema imunitário.

Por isso, ao invés do consumo em excesso de pickles, as pessoas devem consumir alimentos como bananas, maçãs, alcachofras, aipo, aspargos, cebola, alho, grãos integrais, linhaça, amêndoas e nozes para aumentar o efeito dos probióticos e, desta forma, ajudar a fortalecer o sistema imunitário.

Fonte: Daily Sabah

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