Óleo de coco pode aumentar níveis de colesterol
O óleo de coco tem sido comercializado como um alimento saudável; dietas com baixo teor de hidratos de carbono e alto teor de gordura, incluindo a dieta cetogénica, defendem o consumo de óleo de coco, alegando que pode ajudar a eliminar a gordura abdominal.
MENTE E RELACIONAMENTOS
VIVA MAIS TEMPO, DÊ ABRAÇOS
Quando foi a última vez que alguém lhe deu um abraço? Um abraço faz-nos sentir bem, contribui para a nossa saúde e bem-estar. Na verdade, os abraços têm um poder incrível! LER MAIS
Numa meta-análise publicada na revista Circulation, cientistas reviram 16 estudos sobre de que forma o corpo humano reage após o consumo de óleo de coco.
Os investigadores descobriram que, de acordo com os estudos que avaliaram, o óleo de coco aumentou significativamente o colesterol LDL em cerca de nove por cento, quando comparado com óleos vegetais não tropicais.
De acordo com o estudo, realizado pela Universidade de Singapura, não existem evidências de que o óleo de coco seja benéfico para a saúde.
De facto, como os estudos mostraram que o alto consumo de óleo de coco aumenta os níveis de colesterol LDL, o consumo deste óleo pode, inclusivamente, aumentar o risco de doenças cardiovasculares.