Um estudo realizado pela Universidade Nacional de Seul, na Coreia do Sul, descobriu que o aumento de atividade física em pessoas com mais de 60 anos pode reduzir significativamente o risco de doença cardiovascular.
Numa comunidade tão grande que emgloba vários continentes, o que é que nos une ou nos separa em termos de Saúde?
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Ao todo, os cientistas analisaram 1 119 925 pessoas em duas alturas: uma primeira vez em 2009/2010 e outra em 2011/2012; durante essa análise, as pessoas relataram os seus níveis de atividade física e seu o estilo de vida. Os participantes foram acompanhados até 2016.
Publicado no European Heart Journalfinds, o estudo descobriu que os participantes do estudo que reduziram os seus níveis de exercício ao longo do tempo tiveram uma probabilidade 27 por cento maior de desenvolver problemas cardiovasculares; por outro lado, aqueles que se tornaram mais ativos reduziram o seu risco em até 11 por cento.
Até ao final do período do estudo, foram notificados 114 856 casos de doença cardiovascular; a análise revelou que as pessoas que aumentaram os seus níveis de atividade de continuamente inativas para moderadamente ou vigorosamente ativas três a quatro vezes por semana reduziram o risco de enfarte e AVC em 11 por cento.
