CARDIOLOGIA

Fibras reduzem risco de ataque cardíaco

Uma dieta rica em alimentos ricos em fibras pode ajudar a reduzir o risco de contrair uma doença cardiovascular potencialmente perigosa; em particular, um estudo britânico descobriu que a alta ingestão de fibra dietética pode prevenir ataques cardíacos.

Fibras reduzem risco de ataque cardíaco

Realizado pela Universidade de Leeds, o estudo analisou várias investigações, realizadas entre 1990 e 2012, que examinaram conexões entre a saúde cardio-metabólica e a ingestão de alimentos ricos em fibra.

A análise encontrou uma relação entre a quantidade de fibra alimentar e o risco de acidente vascular cerebral.

Comer mais fibras produzia uma diminuição correspondente na probabilidade de um ataque cardíaco.

A fibra dietética também apresentou um efeito protetor contra AVC em mulheres japonesas e homens suecos.

Fonte: Food News

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