Iogurte pode ser benéfico para quem sofre de refluxo gastroesofágico
Caraterizado por sintomas como um estômago inchado, o refluxo gastroesofágico ocorre quando o ácido do estômago flui de volta para o esôfago, o que pode irritar o tubo que liga a garganta ao estômago.
Considera-se um casal infértil quando este não consegue ter filhos após dois anos de tentativas sem métodos contraceptivos, e estima-se que em todo o mundo cerca de 20% dos casais sejam inférteis.
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Embora a condição possa ser um pequeno inconveniente, deve ser tratada precocemente antes de se agravar, pois, na sua forma crónica, pode afetar a qualidade de vida.
Não existem alimentos que possam prevenir ou reverter o refluxo gastroesofágico, mas alguns podem ajudar a aliviar a sensação de queimação interna associada a essa condição.
De acordo com alguns estudos, a aloé vera e a banana são alimentos que promovem melhorias dos sintomas; o primeiro por ter propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a aliviar a irritação no esôfago causada pelo refluxo, e o segundo graças ao seu baixo teor de ácido.
Também o mamão alivia os sintomas desta condição, pois esta fruta contém uma enzima chamada papaína que pode ajudar na digestão.
Por fim, produtos lácteos, como o iogurte, podem, às vezes, reduzir os sintomas do refluxo gastroesofágicoo.
