De acordo com um estudo publicado no Journal of Dietary Supplements, os atletas devem consumir gengibre de forma reduzir as dores provocadas pelo exercício físico.
O Aloé vera não é uma planta milagrosa, mas os seus muitos benefícios tornam-na uma enorme dádiva da natureza com propriedades riquíssimas para o ser humano.
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Realizado por investigadores norte-americanos, o estudo analisou o efeito da suplementação de gengibre na dor muscular e concluiu que aqueles que tomavam suplementos de gengibre sofriam menos dor muscular durante o exercício, em comparação com aqueles que tomaram placebo.
