Problemas relacionados com o sono aumentam em jovens adultos
Um estudo publicado no Journal of Sleep Research revelou que os problemas do sono são predominantes e crescentes entre os estudantes.
SOCIEDADE E SAÚDE
PERCEÇÕES SOBRE A VACINAÇÃO - 94 por cento acredita ter as vacinas em dia. Será que é assim?
Segundo a OMS as vacinas evitaram pelo menos 10 milhões de mortes entre 2010 e 2015, e protegeram muitos milhões de pessoas de doenças como o sarampo, a pneumonia ou a tosse convulsa. LER MAIS
No estudo, que incluiu estudantes universitários noruegueses e envolveu os anos de 2010, 2014 e 2018, tanto os alunos do sexo masculino como os do sexo feminino tiveram uma duração média de sono no limite inferior do intervalo normal nos dias úteis (7:24 horas), mas preencheram a sua própria necessidade de sono e recomendações de sono nos fins de semana (8:25 horas).
A prevalência global de insónia entre os participantes foi de 34,2 por cento para as mulheres e 22,2 por cento para os homens.
Houve um aumento substancial nos problemas do sono de 2010 (22,6 por cento) para 2018 (30,5 por cento), o que foi especialmente pronunciado em mulheres.