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Problemas relacionados com o sono aumentam em jovens adultos

Um estudo publicado no Journal of Sleep Research revelou que os problemas do sono são predominantes e crescentes entre os estudantes.

Problemas relacionados com o sono aumentam em jovens adultos

No estudo, que incluiu estudantes universitários noruegueses e envolveu os anos de 2010, 2014 e 2018, tanto os alunos do sexo masculino como os do sexo feminino tiveram uma duração média de sono no limite inferior do intervalo normal nos dias úteis (7:24 horas), mas preencheram a sua própria necessidade de sono e recomendações de sono nos fins de semana (8:25 horas).

A prevalência global de insónia entre os participantes foi de 34,2 por cento para as mulheres e 22,2 por cento para os homens.

Houve um aumento substancial nos problemas do sono de 2010 (22,6 por cento) para 2018 (30,5 por cento), o que foi especialmente pronunciado em mulheres.

Fonte: Eurekalert

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